허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,577
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672014 | 부모님 두분이 요양병원에 계시니 병원비할인카드 8 | 제로페이할인.. | 2025/02/07 | 4,284 |
| 1672013 | 대학등록금은 훨씬 더 올려야해요 8 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 2,500 |
| 1672012 | 매불쇼 미치광희랑 라이너 5 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 3,760 |
| 1672011 | 정시발표났는데 그냥 불합격만 뜨면 예비조차 없다는 말인가요 9 | NO예비 | 2025/02/07 | 3,386 |
| 1672010 | 뉴스 기상예보는 기상학자가 하기 바람 12 | 기상캐스터 | 2025/02/07 | 2,682 |
| 1672009 | 무우청 김치가 한 박스 째 있어요 18 | 무우청 | 2025/02/07 | 2,569 |
| 1672008 | 유작가는 어쩌면 큰 결단하고 16 | hggds | 2025/02/07 | 5,124 |
| 1672007 | 건강 검진도 비싼 거 받아보니 13 | ... | 2025/02/07 | 5,815 |
| 1672006 | 롱패딩 자주 입으세요? 28 | ... | 2025/02/07 | 5,076 |
| 1672005 | 서희원은 남자보는눈이 없었던걸까요 20 | 00 | 2025/02/07 | 15,683 |
| 1672004 | 호스 위 달 그림자 13 | ㅁㅁㅁ | 2025/02/07 | 2,711 |
| 1672003 | 유시민: 석유사태 는 윤석열대통령 취임후 가장 잘한일 4 | 7개월전매불.. | 2025/02/07 | 3,983 |
| 1672002 | 캡컷으로 동영상 작업 할건데요 맥북,갤럭시북,그램 3 | 고민 풀 | 2025/02/07 | 719 |
| 1672001 | 4개월동안 6키로 가까이 감량 성공했어요 12 | ^^ | 2025/02/07 | 4,867 |
| 1672000 | 주식 여쭙습니다 2 | 질문 | 2025/02/07 | 1,860 |
| 1671999 | 갈비찜 비법 발견~ 15 | 갈비찜의 비.. | 2025/02/07 | 6,074 |
| 1671998 | 티빙가입하신분들 추천합니다. 6 | 재미져요~ | 2025/02/07 | 2,213 |
| 1671997 | 송금하고 눈물 핑 17 | 한겨울 | 2025/02/07 | 9,282 |
| 1671996 | 난방텐트 쓰시는분께 질문요 7 | 바람 | 2025/02/07 | 1,367 |
| 1671995 | 형님의 이상한 계산법 5 | 123 | 2025/02/07 | 4,370 |
| 1671994 | 추위 알레르기 있는분? 6 | 추웡 | 2025/02/07 | 1,441 |
| 1671993 | 고무재질 슬리퍼 밝은색은 오염제거 어렵죠? 2 | .. | 2025/02/07 | 655 |
| 1671992 | 안전에는 문제없다는데, "보성 꼬막에서 쓴맛나요&quo.. 4 | 걱정 | 2025/02/07 | 2,482 |
| 1671991 | 시배달싸이트 2 | 금요일 | 2025/02/07 | 840 |
| 1671990 | 감기약 23년 것 먹으면 안 되나요 5 | .. | 2025/02/07 | 2,068 |