82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨에 좋은 운동

운동하자 조회수 : 1,708
작성일 : 2025-02-05 22:32:12

https://youtu.be/Hh8CvNCnFPg?si=5w_rvxECt_jN8R-B

우연히 유툽서  발견하고

따라해봤는데 

어깨 아픈거 효과봤어요

82에서 운동 유툽 추천해주신거

저도 효과본거 많아서

저도 정보ㅈ공유 해봐요

따라하기 쉬우니

다들 한번씩ㅈ꼭 해보세요 

그리고  혹시

목디스크에 좋은 운동 아시면

공유부탁드립니다 

그럼 굿밤되세요 ~~

IP : 58.142.xxx.67
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. oo
    '25.2.5 10:48 PM (118.220.xxx.220)

    어깨 통증으로 고생하는데 너무감사합니다
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=PHx2YvddSeoyq0Qb

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.5 10:52 PM (118.46.xxx.100)

    어깨 통증 저장해요

  • 3. 베리
    '25.2.5 11:04 PM (221.149.xxx.103)

    감사합니다! 효과 있네요!

  • 4. ..
    '25.2.5 11:10 PM (175.116.xxx.85)

    감사합니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (123.212.xxx.146)

    어깨통증운동 감사합니다

  • 6. ㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (218.235.xxx.72)

    어깨,
    목디스크 운동 추천요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683871 수방사 장교가 이진우 윤석열 통화 다 들었군요 12 바 08:12:00 5,088
1683870 일본어독학 2 문의 08:06:18 612
1683869 조국혁신당, 내란과 독재 부패의 악순환 조국혁신당이 끊겠습니다 .. 7 ../.. 07:49:31 801
1683868 테이크아웃 비용 아깝지 않아요? 7 커피 07:40:29 2,203
1683867 치약광고에 조형기씨가? 3 으잉 07:38:56 2,024
1683866 2월 말부터 따뜻한 봄…"올해 여름은 4월부터 11월까.. 4 ㅇㅇ 07:36:31 3,763
1683865 JTBC 단독) 반탄핵 단상 선 10대들 '같은 교회 11 에휴 07:31:41 2,177
1683864 나 자신에 대한 미움과 혐오를 하게 돼요 5 8 07:21:49 1,522
1683863 1월한달만 1조 지출.. 4 올해 07:15:32 2,109
1683862 폰에 네이버 검색 창 여러개 만들수있나요? 4 비교검색 07:05:56 621
1683861 말을 조금 줄이고 싶어서 점심시간에 운동하고싶어요 10 갱년기 06:53:23 2,177
1683860 조카가 연상과 결혼하겠다는데 53 ㅇㅇ 06:51:12 8,254
1683859 내과에서 당화혈색소 검사만 할수 없나요? 6 ᆢᆢ 06:42:06 1,849
1683858 유시민작가님은 전생에 독립군? 16 독립군 06:38:30 1,642
1683857 잠 깨어 이거 들었네요 18 새벽 06:08:11 3,928
1683856 평수를 줄여 이사가요 가구배치가 8 가구배치 06:00:09 1,766
1683855 매불쇼 임미애의원님 5 보람찬후원 05:21:30 1,815
1683854 남자는 항상 외도를 꿈꾸죠(주제가 안되니 못필뿐) 19 .. 04:50:47 4,238
1683853 민주당 정권 잡으면 또 부동산 40 .. 04:14:12 4,853
1683852 이영자 안경벗고 머리풀었다 28 ㅇㅇ 02:55:09 9,394
1683851 아이들 진로 적성 사주를 보고 싶은데요, 3 Secret.. 02:49:51 1,270
1683850 혹시 며칠 안먹으면 두통이 극심한가요? 19 관련 02:11:32 2,886
1683849 베트남 담시장 진주어떤가요? 1 베트남진주 02:10:38 559
1683848 유시민작가가 오늘 인물평을 한 이유가 17 ... 01:58:57 4,419
1683847 겨울에는 러닝을 어떻게 하세요? 9 추워요 01:58:48 1,781
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색