어깨에 핫팩 어느위치에 붙일까요?

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발바닥용 작은 핫팩이 여러개 생겼는데

이게 금방 식어버려서 외출할때는 별 도움이 안되서 실내에서 어깨 뭉친곳에 온찜질 하려구요

지금까지는 어깨위에 붙이고 있었는데

(자켓으로치면 어깨뽕 있는 부분, 어깨뼈위에)

목도리같은거 하고 승모근쪽에 붙여서

찜질해야할까요?

효과보려면 어느위치에 붙여야하나요?

하루종일 책상에 앉아있고 오른쪽 팔은 

약간 오십견 증상있어요

 

[승모근]

붙여보세요. 효과가있어요.

[흠]

내복이나 티셔츠를 먼저 입고
브라를 하세요.
그리고 그 브라가 딱 누르는 곳 아래에
핫팩을 붙여서 밀착되게 하면 딱 붙어서 뜨끈뜨끈

[하]

흠님 말씀에 동의