82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40대 후반부터 급격히 체하는일이 많아지네요

... 조회수 : 2,322
작성일 : 2025-02-04 08:35:53

너무 자주 체해요

생야채 먹다가 체하고 김밥 먹다 체하고 육회 먹다 체하고.. 

그리고 체하면 하루가 아니라 회복하는데 3일은 걸리고 너무나 힘드네요 

소화력을 좋게하려면 어떻게 해야할까요? 유산균이 도움이 될까요?

IP : 1.241.xxx.7
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 매일
    '25.2.4 8:37 AM (115.21.xxx.164)

    걷기 2시간이상 운동 2시간하시면 좋아져요.

  • 2. ca
    '25.2.4 8:39 AM (39.115.xxx.58)

    운동하시나요? 저도 엄청 잘 체하고 장염증상도 같이 오는데, 저의 경우에는 소화기관들이 활력이 떨어진게 크더라구요. 그래서 그나마 하루에 만보 정도 걷고오거나 운동한 날은 위장도 움직이고 소장, 대장도 움직이는 느낌이 있고요. 또 운동 안하고 지내면 엄청 잘 체하고 탈나고 그러네요.

    그리고 소화기관이 많이 약해진 상태이니, 생야채, 마늘, 육회 등 평상시 소화를 잘 못시키던 음식들은 피하세요. 한번 체하면 속이 많이 아프더라구요. 속 잘 달래가면서 드세요.

  • 3. ..
    '25.2.4 8:39 AM (86.178.xxx.25) - 삭제된댓글

    저도 비슷해요. 유산균 두알씩먹고 소식해요. 차라리 배가 조금 고픈게 낫더라구요. 떡을 참 좋아했었는데 이젠 소화가 잘 안되서 못먹게된게 좀 아쉽네요.

  • 4. 가서
    '25.2.4 8:39 AM (140.248.xxx.2)

    건강검진 좀 해보세요. 뭔가 문제 있는거 아닌가요?

  • 5.
    '25.2.4 8:41 AM (223.38.xxx.236)

    생야채 김밥 육회
    전부 원래 소화가 되지 않는 음식들 뿐이네요
    소화잘되게 부드럽구 따뜻한거 위주로 드시고 그래도 이상하면 병원 가봐야죠

  • 6. ㅇㅇ
    '25.2.4 8:44 AM (106.102.xxx.238) - 삭제된댓글

    주변에 나이 50이 되니 요즘 소화가 안 된다며
    소화제 달고 살던 분들이요
    병원 가서 위/대장 내시경 해봐도 다 멀쩡하다
    스트레스를 많이 받아 그런가보다 하시더니요
    나중에 보면 췌장, 담낭 쪽 이더라고요
    위/대장 먼저 검사 해 보고도 원인이 안 나오면요
    최소한 복부 ct라도 찍어 보시길요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.2.4 8:48 AM (106.102.xxx.240)

    주변에 나이 50이 되니 요즘 소화가 안 된다며
    갑자기 소화제 달고 살던 분들이요
    병원 가서 위/대장 내시경 해봐도 다 멀쩡하다 하더라
    스트레스를 많이 받아 그런가보다 하시더니요
    나중에 보면 췌장, 담낭 쪽 이더라고요
    위/대장 먼저 검사 해 보고도 원인이 안 나오면요
    최소한 복부 ct라도 찍어 보시길요

  • 8. ...
    '25.2.4 8:57 AM (1.229.xxx.172) - 삭제된댓글

    평소 위 건강은 괜찮으세요?
    친구 아버지가 소화가 안된다 속이 답답하다 하시다가 병원가니 위암 3기였어요.

  • 9. ...
    '25.2.4 8:57 AM (1.229.xxx.172)

    평소 위 건강은 괜찮으세요?
    친구 아버지께서 소화가 안된다 속이 답답하다 하시다가 병원가니 위암 3기였어요.

  • 10.
    '25.2.4 9:01 AM (220.117.xxx.26)

    국이나 물 식사중에 먹지마요
    위액 희석되서 소화력 도 안좋아요 우리집도
    국 없앤지 몇년 됐네요

  • 11. ..
    '25.2.4 9:08 AM (14.40.xxx.165)

    생야채 김밥 육회
    소화 힘든 음식인데요 2222
    소화 잘 되는 부드럽고 따뜻한 음식 위주로
    드세요 222
    양배추 좋다고 해서 생으로 이틀정도 먹으면
    생목 올라오구요
    야채샐러드도 겨울엔 별로고
    육회는 흔하게 먹지도 않고
    채소 데쳐서 나물로 만들어먹는 한식 나물이
    어느 순간 입맛에 맞았어요

  • 12. ㅇㅇ
    '25.2.4 9:10 AM (168.126.xxx.204)

    저는 진짜 대식가에 소화기가 좋았거든요
    근데 만 40 되니까 소화불량이 뭔지 알았어요
    좋아하던 빵 떡볶이 아예 안먹히고요 얼마전에 김밥 치킨 먹고 며칠 고생했네요 과식 절대 안되고요 골고루 가리는거 없이 먹되 조금 부족하다 싶게 소식하면 괜찮아요

  • 13. kk 11
    '25.2.4 9:10 AM (114.204.xxx.203)

    다 소화 어려운거죠
    부드러운거 식사시간에만 먹어요

  • 14. 저는
    '25.2.4 9:14 AM (49.167.xxx.114)

    살찌니까 체하는 증상이 생기던데
    그리고 겨울철에 잘 그래요 ㆍ위염

  • 15.
    '25.2.4 9:15 AM (211.234.xxx.195)

    걷기 한시간 이상 해야 하구요
    다른데 이상 없다면 간식없이 두끼 먹어야
    괜찮아져요

  • 16. ㅇㅇ
    '25.2.4 9:23 AM (125.187.xxx.79)

    저도 밥3공기도 가능했고 살안찌고 소화기능 최고였는데 작년에 코로나걸린후로 꺾이더니 살 더 빠지고 라면4등분해서 먹네요. 식욕이없어요

  • 17. 경험자
    '25.2.4 10:02 AM (14.56.xxx.81)

    이거 제가 얼마전 자게에 올렸던 글인데 한번 읽어보세요
    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3949462
    위내시경에 큰 문제 없으시면 복부초음파 해보세요 담낭하고 췌장 체크해보시길 추천드려요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680114 5000억(166키로?)마약이 세관 프리패스로 모두 들어온건가요.. 6 윤악마 2025/02/04 2,248
1680113 엄마가 손을 떠세요 14 . . . 2025/02/04 4,704
1680112 과고 하위권 정시 19 궁금 2025/02/04 3,212
1680111 오늘 변론 듣기만 해도 힘드네요 4 유리멘탈 2025/02/04 2,155
1680110 50대에 드시는 뼈?영양제중 비타민 D와 칼슘도 필수? 9 ?? 2025/02/04 1,856
1680109 퇴직후 부모님용돈 24 ........ 2025/02/04 5,492
1680108 통장에 딱 월 1000 좀 넘게 찍혀도 부모님 30 매달 드리는.. 68 2025/02/04 21,613
1680107 차장의 경질은 어떻게 된 건가요? 1 홍장원 2025/02/04 966
1680106 저렇게 책상 치는건 무슨 심리상태일까요? 8 2025/02/04 3,989
1680105 영양제 먹었는데 ㅋㅋ 7 자랑글입니다.. 2025/02/04 1,980
1680104 국힘의원 접견한 윤의 한마디는 김건희특검만은 막아달라고 했다면서.. 8 윤악마 2025/02/04 4,005
1680103 뉴스만 보면 답답해 미치겠어요 15 ㅜㅜ 2025/02/04 3,615
1680102 isa계좌.연금저췩계좌에서 미국배당다우존스국내형etf하시는분들 7 mm 2025/02/04 2,304
1680101 노상원은 사형을 피할 수 없네요. 14 ........ 2025/02/04 9,636
1680100 인테리어업체(턴키)에서 제작해주는 가구 2 ... 2025/02/04 1,184
1680099 학원가에 마약퍼져있다더니 3 ㄱㄴ 2025/02/04 5,070
1680098 조적 매립 세면대 하신분 계세요? 7 llll 2025/02/04 1,299
1680097 50대 중반에 수영 배워도 될까요 22 수영 가능 2025/02/04 3,940
1680096 중학생 입학시 자궁경부암 예방접종 필수인가요? 10 ㅜㅜ 2025/02/04 2,071
1680095 메가도스는 원래 소변색에 영향없나요? 8 비타민씨 2025/02/04 1,791
1680094 체온을 올려 체지방을 분해해준다는데.. 21 체온 2025/02/04 4,514
1680093 이정도면 건망증인가요?조기치매인가요 (40대중반) 8 이런.. 2025/02/04 2,175
1680092 Pd 수첩 보는중인데요 31 .... 2025/02/04 6,841
1680091 다이소 압축팩 쓸만한가요? 6 .. 2025/02/04 1,313
1680090 헉 pd수첩 뭔가요? 세관 프리패스? 9 2025/02/04 3,758