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다리 얼마나 찢으시나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,329
작성일 : 2025-02-02 16:50:01
IP : 118.235.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 날씨애기할때
'25.2.2 4:51 PM (211.234.xxx.59)지역부터 밝히는것처럼
나이가 중요하죠 다리찢기나 허리숙이기는.2. 그거
'25.2.2 5:04 PM (14.55.xxx.141)하지 말래요
억지로 하다보면 뭐라던가?
햐여튼 탈 난다고 절대 무리하지 말라더라구요3. 57
'25.2.2 5:12 PM (220.117.xxx.100)평생 스트레칭은 습관처럼 하는지라 몸은 꽤나 유연한 편
다리 180도 찢고 바닥에 엎드려 배와 가슴이 닿아요
다리 뻗고 앉아서 상체 숙이면 폴더폰처럼 다리에 상체와 얼굴 다 닿고요
자기 전, 기상 직후부터 찢고 뻗고 늘이고 합니다 ㅎㅎ
남편은 완전 뻣뻣한 나무토막이었는데 제가 매일 시키니 이젠 아주 많이 찢어지고 접혀져서 본인도 놀라면서 흡족해 해요4. 왜
'25.2.2 5:19 PM (175.123.xxx.226)찢을려고 하세요. 잘 찢어야 하는 이유가 궁금합니다. 또 잘 찢는다고 자랑힐 이유도 없고요. 허리와 골반 주변, 엉덩이와주변 근육의 수축과 이완이 관건이에요. 잘 늘어나는 관절을 지켜줄 수 있는 근육의 힘이 중요해요.
5. ㄱㄴㄱㄴ
'25.2.2 5:38 PM (14.37.xxx.238)전 180도 되는데 이게 원래 몸이 유연했어요
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