얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1678776 | 아이 입시 끝나신분 10 | 음 | 2025/02/01 | 2,158 |
1678775 | 시부모님 산소 이장 9 | 이장 | 2025/02/01 | 1,591 |
1678774 | 한복 금단추 7 | .... | 2025/02/01 | 1,448 |
1678773 | 폐인직전 고등자퇴 아들 19 | ㅠㅠ | 2025/02/01 | 5,314 |
1678772 | 검찰, ‘중국서 北 공작원 접선’ 민주노총 전현직 간부 2명 기.. 20 | .. | 2025/02/01 | 1,670 |
1678771 | 수육 소금 레시피 9 | ㅋ | 2025/02/01 | 1,758 |
1678770 | 마카로니가 들어간 샐러드가 있나요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/01 | 1,015 |
1678769 | 오랫동안 실업상태이다보니 우울해져요 3 | ㅁㅁ | 2025/02/01 | 2,188 |
1678768 | 랑콤 에리카 기억하시는 분 있나요 2 | ... | 2025/02/01 | 1,059 |
1678767 | 토스증권도 괜찮은지 4 | 저기 | 2025/02/01 | 1,107 |
1678766 | 기술은 발전했지만 옛날이 더 좋았던거 같아요. 18 | ..... | 2025/02/01 | 3,029 |
1678765 | 네이버 멤버쉽 추가로 티빙 결제했는데 볼수가 없네요 8 | ㆍㆍ | 2025/02/01 | 1,324 |
1678764 | 따시고 이쁘게 차려입고 나왔더니~~ 8 | 간만에 | 2025/02/01 | 5,870 |
1678763 | 키우기 쉬운 화분 추천해주세요 11 | ... | 2025/02/01 | 1,310 |
1678762 | 정청래- 공익으로 치환된 치욕은 밑거름이다 24 | 헐 | 2025/02/01 | 1,591 |
1678761 | 홍준표 "10월 유신은 내란, 그걸 모르면 멍청이&qu.. 8 | ㅅㅅ | 2025/02/01 | 1,692 |
1678760 | 고1 치아 발치 교정 7 | .... | 2025/02/01 | 932 |
1678759 | 제가 자립청년들 대상으로 수업을 한적이 있어요 10 | 음음 | 2025/02/01 | 2,821 |
1678758 | 금 얘기 하니까 저도 생각나서 7 | 반지 | 2025/02/01 | 1,992 |
1678757 | 이 경우에는 어떻게 하면 좋을까요? 4 | gh | 2025/02/01 | 722 |
1678756 | 상식을 벗어난 이상한 개신교회 10 | 이래불가 | 2025/02/01 | 1,333 |
1678755 | 시골에서 받아 온 쌀로 밥을 지었는데요 13 | 만년초보 | 2025/02/01 | 4,454 |
1678754 | 제 불찰?로 매수계약서 다시 써야 하는데 매도인에게 사례 2 | 음 | 2025/02/01 | 997 |
1678753 | 유재석이나 최욱이나 늦게 5 | ㄴㅇㄹㅎ | 2025/02/01 | 2,897 |
1678752 | 며칠전 쌀 할인사이트 3 | .. | 2025/02/01 | 1,029 |