새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,485
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678538 | 내일 강원도 원주 쪽 차 밀릴까요? 3 | ㅡㅡ | 2025/01/31 | 737 |
| 1678537 | 폰케이스 고민 2 | ..... | 2025/01/31 | 590 |
| 1678536 | 완벽한비서 4 | 오늘 | 2025/01/31 | 2,333 |
| 1678535 | 연예인하고 결혼 못해서 괴로운건 23 | ㅡㅡ | 2025/01/31 | 6,477 |
| 1678534 | 카톡에 모르는 사람 친추되어있으면 어떻게하세요? 5 | ........ | 2025/01/31 | 2,347 |
| 1678533 | 시어머님 감사합니다 9 | 음 | 2025/01/31 | 4,379 |
| 1678532 | 요즘 민주당 분위기 16 | ... | 2025/01/31 | 4,020 |
| 1678531 | “尹, 조기대선 움직임에 심기 불편” 12 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 4,537 |
| 1678530 | 정형외과 진료보고왔는데 과잉진료 같아요 22 | .. | 2025/01/31 | 4,128 |
| 1678529 | 헤어지는 팀원들에게 무슨 선물 해주면 좋을까요? 5 | aa | 2025/01/31 | 1,279 |
| 1678528 | 미국은 문제가 많은데도 8 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2025/01/31 | 2,123 |
| 1678527 | 1.31 금요일 안국역 집회 18 | 유지니맘 | 2025/01/31 | 2,545 |
| 1678526 | ㅡ 7 | 사는데 | 2025/01/31 | 5,673 |
| 1678525 | "신혼여행 앞두고"...한인 변호사도 美여객기.. 2 | ... | 2025/01/31 | 4,139 |
| 1678524 | 문자는 상대가 보기전에 삭제하면 양쪽다 삭제되나요.. 7 | ..... | 2025/01/31 | 2,692 |
| 1678523 | 배추전 부칠래요 8 | .... | 2025/01/31 | 2,977 |
| 1678522 | 의욕없어요 1 | ㅁㅁ | 2025/01/31 | 739 |
| 1678521 | 골프채 조합 추천 부탁드려요 5 | ... | 2025/01/31 | 798 |
| 1678520 | 세종시 26 | ..... | 2025/01/31 | 3,628 |
| 1678519 | 이해할수 없는 극우들 35 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/31 | 3,085 |
| 1678518 | 창동 하나로마트 엄청 좋던데요~~ 17 | 이마트보다 | 2025/01/31 | 4,109 |
| 1678517 | 얼굴 마사지기 쓰시나요? 5 | .. | 2025/01/31 | 2,371 |
| 1678516 | 대한민국은 언제 공산국가 되나요? 21 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 2,549 |
| 1678515 | 리얼미터 여론조사라고 5 | 방금 | 2025/01/31 | 1,885 |
| 1678514 | 경주여행 2 | 경주 | 2025/01/31 | 1,385 |