새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,925
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676116 | 다시 보는 내란개그맨 | 파면하라. | 2025/03/17 | 1,193 |
| 1676115 | 국물에 기름걷어내기 이렇게 7 | 기름걷기 | 2025/03/17 | 1,974 |
| 1676114 | 엄마의 이름이 평생 멍에 4 | ㅇㄹㄱㅈ | 2025/03/17 | 2,117 |
| 1676113 | 독재화 진행중. 우리만 설마했던거 5 | 미친 | 2025/03/17 | 1,885 |
| 1676112 | 기사) "국공립어린이집을 들여? 거지야?" 22 | 저출산 | 2025/03/17 | 3,111 |
| 1676111 | 4월 강원도여행지 7 | 추천 | 2025/03/17 | 1,657 |
| 1676110 | 중국인들 4월부터 무비자로 대거 입국한다 39 | You&am.. | 2025/03/17 | 3,713 |
| 1676109 | 4월에홍콩마카오가는데 6 | 여행 | 2025/03/17 | 1,222 |
| 1676108 | 혹여라도 헌재가 탄핵 기각하면... 12 | 종달새 | 2025/03/17 | 2,811 |
| 1676107 | 노견 셀프미용 하는거 어디서 배우나요 9 | 노견 | 2025/03/17 | 1,034 |
| 1676106 | 폭삭속았수다.. 보며 생각나는 배우 11 | —- | 2025/03/17 | 3,799 |
| 1676105 | 여당은 '민감국가' 된 게 이재명 탓이래요. 16 | 미친 것들 | 2025/03/17 | 1,697 |
| 1676104 | JTBC 제목 속시원합니다 11 | … | 2025/03/17 | 4,082 |
| 1676103 | 구두 하나 봐주시겠어요? 12 | ... | 2025/03/17 | 1,841 |
| 1676102 | 만약 이시영 잘번다고.. 4 | hippy | 2025/03/17 | 4,622 |
| 1676101 | 행복해. 소리가 입 밖으로 11 | 우앙 | 2025/03/17 | 2,553 |
| 1676100 | 헌재 이것들도 국짐 스럽네요!! 13 | 파면하라 | 2025/03/17 | 2,152 |
| 1676099 | 헤어 컷이나 펌을 배우고 싶어요 2 | 헤어 미용 | 2025/03/17 | 1,453 |
| 1676098 | 태국, 몽골 가족여행으로 고른다면.. 21 | dd | 2025/03/17 | 2,364 |
| 1676097 | 권영세 "야권 고위 인사들, 최상목에 직접 연락해 탄핵.. 8 | .. | 2025/03/17 | 2,120 |
| 1676096 | 고도근시, 50대, 안경벗고푼 분들^^ ,, 모여보셔요 28 | ... | 2025/03/17 | 4,939 |
| 1676095 | 헌재 게시판에 외칩니다! 4 | 주인이소리친.. | 2025/03/17 | 742 |
| 1676094 | 헌재 재판관들도 가족들이 있을텐데 그 가족도 친구가있을테고 5 | ... | 2025/03/17 | 1,282 |
| 1676093 | 어지럽고 식은땀나면 어느 병원가야되나요 4 | ... | 2025/03/17 | 1,530 |
| 1676092 | 제 주변엔 탄핵반대가 없는데.. 13 | .... | 2025/03/17 | 1,730 |