새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,338
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681780 | 받은거없이도 제사 지내시나요? 20 | 며느리 | 2025/01/30 | 3,603 |
| 1681779 | 넷플릭스 한국어 자막요 1 | ..... | 2025/01/30 | 632 |
| 1681778 | 아이들 미국유학 26 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 4,573 |
| 1681777 | 영어공부 어플 주로 이용하시는거 있나요? | ... | 2025/01/30 | 380 |
| 1681776 | 중증외상센터 무지 잼있어요 15 | 푸른당 | 2025/01/30 | 3,853 |
| 1681775 | 지금jtbc에서 하는 이혼숙려 25 | 이혼숙려 | 2025/01/30 | 6,483 |
| 1681774 | 화요 한라산 등반 괜찮을까요 2 | qp | 2025/01/30 | 839 |
| 1681773 | 돈 벌기 힘들어요… 9 | ㅜㅜ | 2025/01/30 | 5,013 |
| 1681772 | 레몬청 공익 기억하시나요? 2 | 들들맘 | 2025/01/30 | 1,541 |
| 1681771 | 문전대통령과 이대표 맞잡은 손 6 | 사람사는세상.. | 2025/01/30 | 1,780 |
| 1681770 | 연휴 마지막날이라서 샐러드채소가 전부 품절이네요. 2 | 샐러드 | 2025/01/30 | 1,673 |
| 1681769 | 마셰코2 다시 보다 궁금한... 2위 김태형 2 | 궁금 | 2025/01/30 | 1,071 |
| 1681768 | 축하해주세요 명절동안 몸무게가 1도 안늘었어요 8 | 와 | 2025/01/30 | 1,526 |
| 1681767 | 저 같은 성격은 싸패일까요 109 | … | 2025/01/30 | 8,436 |
| 1681766 | 아는 지인이 공복혈당이 300이나온대요 20 | 걱정 | 2025/01/30 | 5,377 |
| 1681765 | Sg워너비 이석훈아세요 20 | ... | 2025/01/30 | 7,396 |
| 1681764 | 미국대학 장학금 오퍼 여쭙니다.. 23 | 우투 | 2025/01/30 | 2,097 |
| 1681763 | 이사온 주택에 매일 오는 길냥이 두마리 9 | 하루에 | 2025/01/30 | 1,584 |
| 1681762 | (약스포)넷플 슬픔의 삼각형 재밌네요 그런데 기생충과 유사.. 9 | 연휴동안 | 2025/01/30 | 2,798 |
| 1681761 | 알 수 없는 남자아이들의 세계.. 16 | ........ | 2025/01/30 | 4,926 |
| 1681760 | "폭언·따돌림에 고통"…故 오요안나 유족, 손.. 4 | ... | 2025/01/30 | 3,513 |
| 1681759 | 갱년기 선배님들 8 | ... | 2025/01/30 | 2,299 |
| 1681758 | 김명신 눈동자 무섭지 않나요 5 | ..... | 2025/01/30 | 3,340 |
| 1681757 | 홍준표 색깔론 하지 말라는 거요 4 | 내란우두머리.. | 2025/01/30 | 1,185 |
| 1681756 | 친척어르신이 의붓딸이랑 사는게 너무 싫으시대요 20 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 8,400 |