새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,410
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681635 | 불면증 병원약 안드시고 버티시는 분 5 | ... | 2025/01/30 | 1,434 |
| 1681634 | 텐센트가 jtbc 투자한게 맞나요? 19 | ... | 2025/01/30 | 2,899 |
| 1681633 | 2달 집콕결과는 3킬로 증량 2 | ... | 2025/01/30 | 1,410 |
| 1681632 | 유부초밥 해먹을려고 비벼놓고 1 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,121 |
| 1681631 | 손하나 까딱 안하는 놈이 제사타령. 그 입 다물라 12 | ㅡ | 2025/01/30 | 3,504 |
| 1681630 | 총각이라 거짓말 하고 여자 만나는 남자도 있나봐요 7 | .. | 2025/01/30 | 1,439 |
| 1681629 | 뮤지컬배우들 사생활은 어떤가요? 5 | 00 | 2025/01/30 | 3,153 |
| 1681628 | 미국장 저가매수 하셨나요? 3 | ... | 2025/01/30 | 2,279 |
| 1681627 | 이 미친놈들을 어찌할꼬? 우크라이나 23억달러 지원패키지…최상목.. 11 | .. | 2025/01/30 | 3,026 |
| 1681626 | 을사늑약… 2 | … | 2025/01/30 | 910 |
| 1681625 | 자라 이 바지 좀 봐주세요 18 | ㅇ ㅇ | 2025/01/30 | 2,983 |
| 1681624 | MBC단독- KBS, 비상계엄 사전에 알고 있었다.jpg 13 | 이상민 진술.. | 2025/01/30 | 6,050 |
| 1681623 | 시댁친정 다녀오고 집으로 복귀하면서 2 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 2,921 |
| 1681622 | 맛살이 엄청 많은데 11 | 맛살 | 2025/01/30 | 2,604 |
| 1681621 | 베개커버 어떤거 쓰세요 1 | 화이트 | 2025/01/30 | 1,126 |
| 1681620 | 남편과의 관계에서 많이 인내하신 분들 13 | 세월 | 2025/01/30 | 4,018 |
| 1681619 | 당뇨에 이 아침식사 괜찮을까요? 9 | .. | 2025/01/30 | 2,086 |
| 1681618 | 음식점에서 폰 충전하는거요. 54 | ,,, | 2025/01/30 | 4,401 |
| 1681617 | 간단한 음식 만들기? 4 | 간단음식 | 2025/01/30 | 1,500 |
| 1681616 | 미국 항공기 추락현장에서 시신 30구 이상 수습이라고 뉴스에 나.. 1 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 4,527 |
| 1681615 | 돌연사 하는사람들은 평소 증상이 있었을까요? 8 | 갑자기 | 2025/01/30 | 3,035 |
| 1681614 | 불륜커플 교회에서 같이 찬양하네요 15 | ... | 2025/01/30 | 6,088 |
| 1681613 | 혀낼름거리는 사람은 5 | Hi | 2025/01/30 | 2,384 |
| 1681612 | 제사 없애기 힘든 이유 26 | ᆢ | 2025/01/30 | 7,029 |
| 1681611 | 새로운 밥도둑 발견 | ........ | 2025/01/30 | 2,287 |