82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,172
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677564 시사인설특집ㅡ개소리 집중분석! 극우할아버지에게 손자가 해야 할.. 1 극우할배대비.. 2025/01/28 1,376
1677563 MBC 연예대상 지금 6 .. 2025/01/28 7,853
1677562 회피를 강요하네.. ㅋㅋ 1 .. 2025/01/28 2,102
1677561 F부부의 네컷사진.. 3 ... 2025/01/28 5,065
1677560 지드래곤 음악과 패션이 외국서도 인정받나요? 20 패션ㆍ음악 2025/01/28 5,633
1677559 2월 초에 기온 뚝 떨어지네요 11 ..... 2025/01/28 8,271
1677558 기쁜일에는 칭찬 인색 슬픈일에는 과도하게 신경써주는 동서지간 17 ..... 2025/01/28 2,724
1677557 아이돌봄 재밌네요 11 ㅇㅇ 2025/01/28 4,209
1677556 여행가고 싶네요 2 2025/01/28 1,477
1677555 한국에서 화교가 받는 혜택들 *정말 많아요!!! 꼭 보세요* 56 36236 2025/01/28 4,292
1677554 연예대상 잼나요 1 새해복 2025/01/28 2,589
1677553 오랜만의 새해 인사에 구체적인 답변이 없으면요 2 ㅇㅇ 2025/01/28 973
1677552 재산 모아놓은거 버는거랑 정비례하지 않아요 14 40대중반 2025/01/28 4,646
1677551 인스타그램, 청소년 정책 순차적으로 시행 1 ㅇㅇ 2025/01/28 801
1677550 최욱도 즐겨보는 이명수휴먼스토리 먹방라이브중이에요~ 12 매불쇼무한반.. 2025/01/28 2,759
1677549 중학생 아들은 대개 좀 바보같나요 25 2025/01/28 4,400
1677548 윤 "김여사 건강 걱정" 이기사보고 빡친건 김.. 5 ㅇㅇㅇ 2025/01/28 4,941
1677547 의대생 조카 방 뺐대요 47 ㅇㅇ 2025/01/28 34,523
1677546 마크롱 만난 지드래곤 4 ..... 2025/01/28 4,242
1677545 가슴이 벌렁벌렁 3 놀람 2025/01/28 1,754
1677544 냉동실 검은깨 4 2025/01/28 922
1677543 눈길을 뚫고 왔는데 75 2025/01/28 13,368
1677542 차례나 제사를 없애신 분들요 20 2025/01/28 4,835
1677541 안양 주변 호텔 6 조식 2025/01/28 1,155
1677540 혈압약 먹을때 공복에 드시나요? 8 .. 2025/01/28 1,898