두달전 새끼발가락이 골절됐어요
기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요
재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요
많이 걷는날은 8천보돚걸었어요
매일 족욕도 했죠
아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요
또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요
아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요
전기 오르는건 없어졌어요
발가락도 다 나아서 안아피요
발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요
근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요
이만걸음은 걸은것 같아요
뿐만아니라 종아리도 뻐근해요
저 뭐가 잘못된걸까요?
너무 속상해요
담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ
쉬셔야 해요
골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
운동 쉬엄쉬엄 하시고
자세교정 위주로 운동하세요
평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다
쉬면 나을까요?
점점지치네요
조심하세요
골절이 잊을만하면 낫습니다
발가락 아파 조심하다보면
몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
몸이 틀어지는 것 같아요.
예약한 병원 가보시고
정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요
어여 나으세요
일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
고작 발가락하나인데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704515 | 콩국수 글 올려주신 원글님 감사해요 3 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 2,505 |
| 1704514 | 조만간 사태고기가 생겨서 국밥 끓여가야하는데 5 | 요알못 | 2025/04/12 | 1,115 |
| 1704513 | 달달방토 찾아요. 5 | 방울토마토 | 2025/04/12 | 1,004 |
| 1704512 | 무쇠팬 버려요? 5 | 어놔 | 2025/04/12 | 2,137 |
| 1704511 | 요양보호사는 시급으로 얼마 받는가요 10 | 요양보호사는.. | 2025/04/12 | 2,573 |
| 1704510 | 바늘에 찔리는거같은 손가락 통증 15 | 통증 | 2025/04/12 | 2,513 |
| 1704509 | 어른 김장하 세번째 보고있어요 6 | ... | 2025/04/12 | 2,317 |
| 1704508 | 홈쇼핑에서 광고하는 실내 싸이클 12 | ㅇ | 2025/04/12 | 2,502 |
| 1704507 | 공감능력이 뛰어나고 위로 잘하는 분들께 궁금해요 7 | ᆢ | 2025/04/12 | 1,503 |
| 1704506 | 오늘 운동화 빨면 안 되겠죠.. 세탁기 가능할까요 6 | 운동화 | 2025/04/12 | 974 |
| 1704505 | 아크로비스타는 살기 좋은 가요 11 | ㅁㄴㅇㄹ | 2025/04/12 | 5,213 |
| 1704504 | 이정도 남자 남편감 평균이상인가요? 38 | 평균 | 2025/04/12 | 4,985 |
| 1704503 | 토스 pg 텐핑에서 인출이 됐는데 뭔가요?? 1 | 토스 | 2025/04/12 | 533 |
| 1704502 | 부산교육감 바뀌자 내걸린 '세월호 추모' 펼침막 9 | ........ | 2025/04/12 | 1,985 |
| 1704501 | 지귀연 영상 있네요. 3 | ..... | 2025/04/12 | 2,862 |
| 1704500 | 택시만 타면 아저씨들이 말을 걸어서 힘들어요. 17 | 쉬운 사람 | 2025/04/12 | 3,525 |
| 1704499 | 블루베리 오래 드신분들 효과 있으신가요 6 | 건강 | 2025/04/12 | 3,358 |
| 1704498 | 학원비 할인받는 카드 있을까요? 3 | 모 | 2025/04/12 | 996 |
| 1704497 | 요즘도 인천공항 보안검색 오래 걸리나요? 5 | ㅇ | 2025/04/12 | 993 |
| 1704496 | 저게 정신병자지 윤석열 13 | .... | 2025/04/12 | 4,615 |
| 1704495 | 오요한나, 김새론 5 | .. | 2025/04/12 | 3,258 |
| 1704494 | 아이유가 부모재산 상속받지 않고 남동생한테 전부 다 가지라고 말.. 19 | 아이유 | 2025/04/12 | 24,361 |
| 1704493 | 백금색에 825 라고 찍힌 팔찌가 있는데 6 | 궁금 | 2025/04/12 | 1,983 |
| 1704492 | 고등영어학원 교육비 8 | 오잉꼬잉 | 2025/04/12 | 1,709 |
| 1704491 | 디지털키가 안에서 안열리네요 3 | 무슨일이고 | 2025/04/12 | 928 |