두달전 새끼발가락이 골절됐어요
기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요
재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요
많이 걷는날은 8천보돚걸었어요
매일 족욕도 했죠
아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요
또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요
아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요
전기 오르는건 없어졌어요
발가락도 다 나아서 안아피요
발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요
근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요
이만걸음은 걸은것 같아요
뿐만아니라 종아리도 뻐근해요
저 뭐가 잘못된걸까요?
너무 속상해요
담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ
쉬셔야 해요
골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
운동 쉬엄쉬엄 하시고
자세교정 위주로 운동하세요
평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다
쉬면 나을까요?
점점지치네요
조심하세요
골절이 잊을만하면 낫습니다
발가락 아파 조심하다보면
몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
몸이 틀어지는 것 같아요.
예약한 병원 가보시고
정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요
어여 나으세요
일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
고작 발가락하나인데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704565 | 순천의 수석박믈관 구경하세요 3 | 대단하다 | 2025/04/12 | 1,203 |
| 1704564 | 난리난 기레기들 상황.jpg 11 | .. | 2025/04/12 | 6,840 |
| 1704563 | 그알 보시나요? AI와 연애하는 사람 나와요 24 | her 실사.. | 2025/04/12 | 7,541 |
| 1704562 | 이호선 심리상담가 26 | 네네 | 2025/04/12 | 15,578 |
| 1704561 | 날씨가 왜 이래요? 5 | ... | 2025/04/12 | 2,745 |
| 1704560 | 마음이 아파서 늘 누워만있어요 20 | … | 2025/04/12 | 8,309 |
| 1704559 | 내란수괴 재판 촬영불가는 지귀연을 위한것 3 | 내란수괴 | 2025/04/12 | 1,856 |
| 1704558 | 올해는 얼마나 더울까요?ㅠ 만반의 대처를 했어요 1 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 1,373 |
| 1704557 | 보물섬, 어이없네요( 스포) 22 | 엔딩 | 2025/04/12 | 6,938 |
| 1704556 | 보물섬 3 | ... | 2025/04/12 | 2,489 |
| 1704555 | 눈이와요 2 | ... | 2025/04/12 | 1,976 |
| 1704554 | 로봇이 서빙하는 식당을 갔었어요 18 | .. | 2025/04/12 | 5,509 |
| 1704553 | 김수현 69 | … | 2025/04/12 | 10,235 |
| 1704552 | 윤석열 하면 딱 떠오르는게 뭐에요~? 77 | ... | 2025/04/12 | 4,083 |
| 1704551 | 3년하나,5년하나 10 | 정권교체 | 2025/04/12 | 1,877 |
| 1704550 | 오늘 더쿠 핫게에서 본 글인데.. 실제 일어난 일이라는데 정말 .. 7 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 3,730 |
| 1704549 | 자유마을 사람이 인민복 입었는데요? 5 | 경악스럽네 | 2025/04/12 | 1,989 |
| 1704548 | 공수처 윤석열 긴급체포 움직임 54 | 긴급 | 2025/04/12 | 15,858 |
| 1704547 | 도와주세요. 상실신고를 안해줘요. 5 | .. | 2025/04/12 | 3,227 |
| 1704546 | 로션 또는 크림 뭐쓰세요? 6 | 50s | 2025/04/12 | 1,955 |
| 1704545 | 내일 한낮 기온 실화인가요 ㅋㅋㅋㅋ 16 | ooo | 2025/04/12 | 30,340 |
| 1704544 | 6억 시계, 반클리프 5 | ..... | 2025/04/12 | 4,497 |
| 1704543 | 위고비 한달 가격 4 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 4,363 |
| 1704542 | 보물섬 여주 저만 답답한가요 11 | iasdfz.. | 2025/04/12 | 2,988 |
| 1704541 | 김건희씨 가발이예요? 14 | Dd | 2025/04/12 | 7,000 |