금연보다 다이어트가 훨씬 힘든듯요.

[금연]

금연보다 다이어트가 훨씬훨씬 힘든듯 해요.

 

오죽하면 마약 끊은 사람도, 다이어트가 훨씬 힘들다고 했다는 군요.

 

고로, 다이어트는 매우 힘들다는...

 

호르몬 변화가 오면, 다이어트가 더더 힘들어지고.

 

확실히 살찌는 체질. 살안찌는 체질이 있는 것도 맞는 거 같아요.

 

 

[...]

저는 금연이 더 힘들것 같은데요.... 살은 한번 빠지기 시작하면 살빼는건 재미있어요...
왜냐하면 바로바로 결과가 나타나니까 체중계 올라가는 재미가 확실히있거든요
근데 금연은 건강이 좋아지는게 바로바로 나타나는 결과물은 아니니까..
엄청난 참을성이 있어야죠.
담배는 피워 본적이 없어서 금연이 얼마나 힘든지는 모르겠지만..
다이어트 할때 커피 끊는건 힘들던데.. 커피 보다 더 힘들겠죠

[다 힘들]

다 힘들죠
제가 순간찐 살 뺴는 방법은
처음 1주일은 저녁을 굶고
그 다음 일주일은 이틀에 한끼먹고 하면 순식간에 찐 살 3키로가 나갑니다
가끔 그렇게 하면 가벼워집니다.

[ㄱㄱ]

저도 금연은 성공했는데
다이어트는 어렵네요 ㅠㅠ

[....]

그리고 가지고 태어난 체질을 내가 어쩌지 못해요
부모님중 하나만 비만체질이여도 물려받기때문에
살잘안찌는 분은 유전에 감사하세요

[...]

저 10년 전에 알코올의존증 진단받고 끊었어요.
그때 술 담배 다 끊었지만 대신 빵 과자를 엄청 많이 먹기 시작하고 살이 10킬로까지 쪘었죠.
지금은 빵 과자도 많이 줄였고 빵도 거의 식사빵만 먹고 그때 찐 살 다 뺐지만
달다구리를 아주 끊기는 힘들어요.
애초에 뇌가 어릴 때 밀가루 당 중독부터 시작해서 중독의 회로가 만들어지는 것 같아요.
저도 어릴 때 빵 과자 중독이었는데 성인 돼서 술담배 중독으로 옮겨갔다가 끊었더니 다시 빵 과자로 옮겨왔던 거라서요.
그런 의미로 다이어트가 힘든 것 동의.
생활습관을 뿌리부터 바꿔야 하는 거라서요.

[ㅠㅠ]

저도 다이어트가 제일 어렵다고 생각해요ㅠ

[0ㅇㅇ]

뭔가를 먹고 싶은 걸 참는다는 게 진짜 너무너무 힘들더라구요;;;;; 마른 편일 땐 몰랐다가 살 좀 찌고 입맛 도니까 알겠더라구요 왜 사람들이 살을 못 빼는지. 그게 그냥 단순한 의지로는 안 돼요
실연급 핵폭탄 맞아야 입맛이 없어지는 듯

[..]

중독을 소소한 행복들로 채우면 좀 나은 것 같아요.