82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

승모근은 식이와 관련 있나요

조회수 : 1,105
작성일 : 2025-01-25 11:33:49

승모근은 자세 때문에 생기나요

아님 먹는 것과도 관련이 있나요?

마른 편인데 그 부분이 좀 신경쓰여서

마사지 해주고 스트레칭이라도 하면 괜찮다가

언제 보면 또 거슬리고 그러네요

그 부분을 슬림하게 하려면 효과 좋은게

있나요?

IP : 223.38.xxx.199
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.1.25 12:02 PM (175.124.xxx.136) - 삭제된댓글

    보톡스가 짱입니다.
    아픔도 사라지고 목도 길어보여요

  • 2. ...
    '25.1.25 1:46 PM (119.192.xxx.61)

    윗님 큰일 날 소리하시네요
    근본적인 원인을 찾으세요.
    대부분 몸 사용이 잘못되서 그런다해요
    정형외과 한의원 등 여러곳 다녀보고 믿을 수 있는 곳에서 도수치료 잠깐 받으며 운동할 수 있는 몸상태 만든 후 맞는 운동하기를 권해요

  • 3. 승모근
    '25.1.25 2:02 PM (112.146.xxx.72)

    승모근은 100프로 자세(유전 영향도 있지만) 때문에 생깁니다.
    먹는것과는 전혀요.
    라운드숄더, 능형근 이완, 대흉근이나 소흉근 긴장, 하부승모근 약화..등 여러 복합적 원인이 상부승모근을 불룩 솟게 만들어요. 근막이 고래힘줄,소힘줄처럼 단단해서 단시간에 풀 수는 없고 운동전 마사지로 근막 풀어주고 스트레칭 후에 근력운동 운동후엔 다시 스트레칭..

    무조건 운동하셔요. 앞쪽 근막(어깨, 가슴근육...) 풀어서

  • 4. ...
    '25.1.25 2:54 PM (58.142.xxx.55)

    무조건 자세요
    일단 기립근운동해서 바른 자세로 걷고 앉고 생활하고
    말린 어깨근육,가슴근육, 등근육운동 해줘야 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680108 아파트 상가 빵집 알바생이 너무 불친절해요. 8 ... 2025/01/25 4,001
1680107 길냥이들이 너무 불쌍하네요 5 ddd 2025/01/25 1,918
1680106 전업주부 이혼 후 삶이 어떤지요 41 전업주부 2025/01/25 17,129
1680105 경력단절후 재취업 현실.. 13 ㅇㅇ 2025/01/25 5,114
1680104 지상에 차 안다니는 신축아파트 ..택시가 부르면 지하주차장으로 .. 6 택시승객 2025/01/25 3,578
1680103 김용현 공소장에 윤석열 88차례, 대통령 152차례 등장 2 .. 2025/01/25 2,842
1680102 저는 이준혁과 최대철이 묘하게 닮았어요 13 하아 2025/01/25 2,403
1680101 파주에서 잡힌 폭도 어느 교회라고 나왔나요? 8 투블럭 2025/01/25 2,550
1680100 밤에자다 종아리 근육이 뭉쳣는데요 21 ^^ 2025/01/25 4,043
1680099 요즘은 동전교환이 어렵네요 10 은행 2025/01/25 2,764
1680098 떡만둣국 2 2025/01/25 1,636
1680097 조승우 춘향뎐 ;; 18 2025/01/25 4,714
1680096 문형배 헌법재판소장 트위터 X 계정 결국 폭파했군요 31 ㅎㅎ 2025/01/25 5,478
1680095 내일 구속기소하면.. 특검은 물건너간거죠? ㅜㅜ 11 아이스아메 2025/01/25 4,455
1680094 할머니들은 침대 싫어하나요? 18 ㅇㅇ 2025/01/25 2,680
1680093 자랑 하나 들어주세요. 3 자랑 2025/01/25 1,478
1680092 추미애 "尹, 김용현이 뒤집어쓴 후 사면하는 정치도박 .. 20 ㅇㅇ 2025/01/25 5,494
1680091 최상목 대행은 괜찮은 것 같아요 43 .... 2025/01/25 5,558
1680090 로또 5만원 당첨 쉽지 않나요? 14 aqry 2025/01/25 2,041
1680089 시어머니는 어떨때 기분좋을까요 7 2025/01/25 2,110
1680088 머리감을때 귀에 물 들어가세요? 8 2025/01/25 1,160
1680087 발악은 끝까지… 5 …. 2025/01/25 1,055
1680086 서울대 로스쿨 한인섭 교수님 해설 11 ㅅㅅ 2025/01/25 3,841
1680085 개신교 화법 3 **** 2025/01/25 1,259
1680084 남산의부장들에서 이병헌이 담배 구기는거는 무슨 의미에요? 3 ..... 2025/01/25 1,361