엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 614
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678874 | 공수처장 고발한 사람이 이종배 시의원이라는데... 9 | 어이없네요 | 2025/01/24 | 1,808 |
| 1678873 | 국민의힘 최원식, 인천투데이 기자 폭행… “정식으로 때린 건 아.. 4 | ........ | 2025/01/24 | 2,040 |
| 1678872 | 넷플릭스 영화 추천합니다(잔잔한) 13 | 녹두전 | 2025/01/24 | 4,832 |
| 1678871 | 예전명칭 파출소 즉 지구대 직원들 토요일과 일요일 바뀌나요 | ..... | 2025/01/24 | 265 |
| 1678870 | 무속인은 죽으면 그 신은 어디로 갈까요? 10 | Oo | 2025/01/24 | 2,807 |
| 1678869 | 4인 식비 6 | .... | 2025/01/24 | 3,254 |
| 1678868 | 시댁이란 단어 없어져야돼요. 26 | ,,,, | 2025/01/24 | 6,334 |
| 1678867 | 1인가구 세대주 5 | ... | 2025/01/24 | 1,708 |
| 1678866 | 행안부 “비상계엄 국무회의록 없다” 헌재에 회신 3 | 일상이법위반.. | 2025/01/24 | 2,339 |
| 1678865 | 헌재 4명, 이진숙 탄핵 기각 - 복귀후 '내란'표현 쓰지말라고.. 7 | 헌재결정 | 2025/01/24 | 2,526 |
| 1678864 | 내란당 서울역 실시간 1 | 서울역 | 2025/01/24 | 1,632 |
| 1678863 | jtbc에서 비교한 민주 국짐 귀성인사 분위기 8 | 레드향 | 2025/01/24 | 2,253 |
| 1678862 | 퇴직한 남편, 제 직장의보로 넣을 수 있는지 14 | 들들맘 | 2025/01/24 | 3,111 |
| 1678861 | 국회‘요’원 패러디 모음 4 | 000 | 2025/01/24 | 1,891 |
| 1678860 | 소소한 자랑좀 할게요 9 | ㅡㅡ | 2025/01/24 | 2,715 |
| 1678859 | 최상목측에서 마은혁 임명 변론재개 신청했네요 23 | ㅅㅅ | 2025/01/24 | 5,258 |
| 1678858 | 건보료 부과기준 질문드립니다. 11 | 건강보험료 | 2025/01/24 | 1,576 |
| 1678857 | 우리동네 시의원 현수막 4 | 흥 | 2025/01/24 | 2,061 |
| 1678856 | 핸드폰 사전예약때가 싼거 맞나요? 10 | 핸드폰 | 2025/01/24 | 1,590 |
| 1678855 | 또 듣기평가 1 | .... | 2025/01/24 | 628 |
| 1678854 | 스웨터에서 털이 막 날려요 4 | 캐시미어아님.. | 2025/01/24 | 716 |
| 1678853 | 중등 아이가 답지를 보다가 걸렸네요 55 | 답지 | 2025/01/24 | 5,695 |
| 1678852 | 두통때문에 신경과 다니는데 10 | .. | 2025/01/24 | 1,596 |
| 1678851 | 생칡즙 냉동실에서 빼둔거,5일뒤에 먹어도될까요? 1 | 바닐라 | 2025/01/24 | 210 |
| 1678850 | 케이팝이 왜 인기 있는지 알겠어요 12 | ㅎㄹㅇ | 2025/01/24 | 5,193 |