운동중독 (술중독 내란수괴 물러가라)

[움]

운동을 많이해서

몸이 무겁고

힘든듯해서 

운동을 한두달 안했습니다.

 

뭐 하루 만보 걷는건

운동으로 안치고

 

항상 잘때 발에 

진동 폼롤러를 두고 자야 잠이 올 정도라 

 

운동을 한달 넘게 안하니

오늘 미치는줄요. 

 

배는 쫌 나와도 

몸무게는 그대로인데

몸이 녹아버리는 것 같이

허전히다라구요 

 

오늘 나가서 만보 걷고 

필라테스 했더니 

이제 정상같은 느낌이에요 

 

근육통 + 다리 아프기

 

운동 중독 이신분 

경험담 나눠주세요 

 

[..]

40중반 넘으면서 살기위해 운동을 시작했는데 2~3년 꾸준히 했는데도 왜 중독이 안될까요? ^^;;
운동 안가는 날이 너무 행복해요.
나도 중독되고싶은데
어쩔수없이 숙제처럼 하는게 아니라 너무 하고싶어서 하고싶은데 ㅜㅜ

[원들]

저.... 15년 했쪄욤 ㅜㅜㅜ

[세모]

운동할땐 정신이 맑아지고. 하고나면 몸이 너무 개운해져서 어쩔수없이 합니다..ㅜ ㅜ 저도 폼롤러 머리맡에 두고 자요..자기전. 기상직후 근육풀어주느라..

[. .]

운동이 차츰 조금씩 늘더니 너무 많이 했는지 소화도 안 되고 감기도 오는지 몸이 으슬으슬.. 컨디션이 뜩 떨어진게 느껴져서 줄였어요 월수금토일 2시간 화목은 한시간 ㅋ 쓰고 보니 이것도 많은듯 ㅎ