디스크 돌출이라는데
나아질까요?
차라리 탈출이 더 낫다더라구요
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디스크 돌출 좋아질까요?
궁금 조회수 : 745
작성일 : 2025-01-15 22:47:36
IP : 211.215.xxx.56
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 자연스레
'25.1.15 10:49 PM (58.123.xxx.123)흡수되는거 아닌가요?
무리하지말고. 적당히 허리에 좋은 운동 살살해보세요2. 음
'25.1.15 11:06 PM (211.215.xxx.56)탈출이 흡수되는거더라구요
3. ..
'25.1.15 11:29 PM (211.208.xxx.199)저희 아들은 거꾸리에 매달리기를 해서 차차 좋아졌어요.
저희집에는 있거든요.4. 음
'25.1.15 11:33 PM (211.215.xxx.56)점두개님
아드님도 돌출인가요?5. .....
'25.1.15 11:53 PM (121.141.xxx.49)정선근 교수 백년허리 보시고, 정선근 교수 백년운동 읽어보시고 필요한 운동하세요. 재활쪽 공부한 트레이너에게 PT 받아도 좋은데 일단 백년허리, 백년운동 읽어보고 가세요.
6. ㅡㅡㅡㅡ
'25.1.16 12:29 AM (61.98.xxx.233)아예 터지면 흡수되길 기다리면 되는데,
돌출은 평소 올바른 생활습관 하면서
기립근 근력 키우는 수밖에 없어요.
실제 많은 사람들이 돌출된거 모르고
잘 살고 있기도 하고요.
당장 불편한거 없으면
허리디스크에 좋은 동작, 안좋은 동작
가려서 생활하시면서 운동으로 근력을 기르시길요.
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