영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
눈이 너무 침침해서 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 함유된 눈 영양제 두달 정도 먹었는데
조금도 좋아진 느낌이 없이 똑같아요 ㅠ
며칠전에 글여기서 본거같은데 당근
블루베리 매일먹고 눈이 나아졌다고
하던걸요
눈영양제도 드시고 당근매일 드셔보셔요
요즘 당근라페도 많이들해서 먹던데요
당근과 양배추로요 검색해보셔요
샐러드로도 샌드위치에도 사용해요
어렵진 않아요.병에다 2주저장 가능하데요
몇달 전 건강 강좌에서 듣고 메모한 것 옮길게요.
1. 안토시아닌(항산화효과) :눈 앞부분 피로,백내장,안구건조에 도움. 블루베리, 빌베리(항산화물질이 블루베리보다 5배 많음)
2. 루테인(지아잔틴과 같이 먹으면 효과 좋음) : 50대 이후. 눈 뒷부분 황반변성 예방. 녹황색채소, 메리골드 차
날마다 블루베리와 요구르트 갈아서 먹는데 좋아졌다고 느껴요
블루베리가 그렇게 좋다네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1684232 | 윤썩렬이 자존감 낮은 이유 13 | $ㄲㅆ | 2025/02/12 | 3,165 |
1684231 | 고양이 스크래처 삼줄 문의드려요 3 | ufgh | 2025/02/12 | 373 |
1684230 | 어디 부동산 상담할데 없나요? 9 | .. | 2025/02/12 | 1,416 |
1684229 | 코인 3개만 고른다면 이 조합 어떨까요? 9 | ........ | 2025/02/12 | 1,509 |
1684228 | 명태균은 약속한 돈을 안줘서 나타난 거죠? 7 | 탄핵인용 | 2025/02/12 | 2,291 |
1684227 | 신축은 온돌이 안되나요? 실내온도 24 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 3,208 |
1684226 | 나이드니 먹는게 예전보다 즐거워요 7 | 00 | 2025/02/12 | 1,905 |
1684225 | 25년도 길냥이tnr 시작됐습니다 6 | tnr | 2025/02/12 | 722 |
1684224 | 방금 발달치료 받는 아이 삭제된 글 1 | 음 | 2025/02/12 | 1,373 |
1684223 | 대학입학식도 돌봄휴가 되나??? 8 | 농농 | 2025/02/12 | 1,504 |
1684222 | 보름나물해서 이웃과 나눠먹으니 행복하네요 7 | 자영업자 | 2025/02/12 | 1,593 |
1684221 | 예비중 딸 3 | .. | 2025/02/12 | 733 |
1684220 | 신호대기중에 제차를 뒷차가 박았어요 7 | ㅡㅡㅡ | 2025/02/12 | 2,806 |
1684219 | 쿠팡플레이 뉴토피아 추천 2 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 1,477 |
1684218 | 이사로 집보러 다녔는데 21 | .. | 2025/02/12 | 7,109 |
1684217 | 부동산 2 | 000 | 2025/02/12 | 1,035 |
1684216 | 경동시장 갈까 말까요? 7 | 부르릉 | 2025/02/12 | 1,903 |
1684215 | 우리나라는 자살도 많지만 미친사람도 많아요 6 | .. | 2025/02/12 | 1,904 |
1684214 | 갤럭시탭은 왜 사이즈 통일을 안하나요?? 6 | 음 | 2025/02/12 | 789 |
1684213 | 어제 PD수첩 - 명태균게이트 2 6 | … | 2025/02/12 | 1,922 |
1684212 | 눈오는날 출근 안하니 너무 좋아요.. 13 | 눈오네요 | 2025/02/12 | 3,180 |
1684211 | 별 재산 없어도 9 | 질문있어요 | 2025/02/12 | 3,760 |
1684210 | 미용자격증 넘 유용해요 해보세요 24 | .. | 2025/02/12 | 6,926 |
1684209 | 힘드네요 ㅠ 5 | 하얀 | 2025/02/12 | 1,786 |
1684208 | 안전자산 '금' 사재기에 결국 골드바 판매 중단 5 | ..... | 2025/02/12 | 3,051 |