갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
저희 이모님 운동하시며 사세요.
걸어야하고 물리치료도 받고요.
인공관절 수술 예약했었는데 다른 병원에서 주사치료 받고 꾸준히 운동해서
수술 취소하셨어요.
ㄴ무슨 운동하시는지
여쭤봐도 될까요?
엉금 엉금 기던거
계단 오르기
뒤꿈치 들기
자전거 타기 등등으로 다스리며 삽니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1671401 | mbc진행자는 국힘 엄태영 아들 9 | ... | 2025/01/15 | 3,376 |
1671400 | 뉴스공장 55만 돌파 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 962 |
1671399 | 수수한 동네 사니까 좋은점이 3 | .. | 2025/01/15 | 2,557 |
1671398 | 뉴스공장 속보 14 | ... | 2025/01/15 | 5,335 |
1671397 | 딸이 의대가 아닌 약대를 가겠다고 하네요 20 | ᆢ | 2025/01/15 | 5,086 |
1671396 | 쿠팡 양파링 가격괜찮네요 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 919 |
1671395 | 멧돼지 사냥 전세계 생중계중 망신(냉무) 5 | ㅠㅠ | 2025/01/15 | 1,132 |
1671394 | 경찰이 이렇게 멋져보이긴 처음 3 | /// | 2025/01/15 | 1,424 |
1671393 | 깨끗하고 정돈된 집과 맛있는 음식 29 | 전업주부엄마.. | 2025/01/15 | 4,325 |
1671392 | 겸공 실시간 시청 49만이네유..냉무.. 6 | 솔솔 | 2025/01/15 | 1,045 |
1671391 | 3차저지선 돌파 | ... | 2025/01/15 | 562 |
1671390 | 경호처 직원들이 공수처 안내하는 건가요? 6 | 야호 | 2025/01/15 | 2,246 |
1671389 | 할줄 아는건 굿이랑 몸굴리는거 밖에 모르는 여자와 | ㅐ ㅐ | 2025/01/15 | 698 |
1671388 | 이 씌울 때 지르코니아랑 또 다른 게 있다는데 3 | 궁금 | 2025/01/15 | 785 |
1671387 | 수백명의 경찰들 우르르 들어갑니다! 10 | 체포하라! | 2025/01/15 | 2,806 |
1671386 | 1차 경호선 넘음 1 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 556 |
1671385 | 윤석열내란수괴] 일제잔당 국짐만 해체되면 나라가 평온하다 2 | 윤석열내란수.. | 2025/01/15 | 380 |
1671384 | 철창 제거! 진압조 진입! 버스 제거 중! 10 | 앗싸 | 2025/01/15 | 1,842 |
1671383 | 1차 저지선 통과! 2 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 601 |
1671382 | 뉴스공장 동접 40만 돌파 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,027 |
1671381 | 윤수괴 거니 경호차장 도망 갔을 확률은 없을까요? 6 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,391 |
1671380 | 오늘 파리바게뜨 토스페이 반값할인합니다 4 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,508 |
1671379 | 이시간에 나를 일어나게 하다니… 1 | 윤석렬 반성.. | 2025/01/15 | 976 |
1671378 | 단백질 보충 가끔 해줘야하잖아요~ | 해동해동 | 2025/01/15 | 681 |
1671377 | 나경원 할매 입연다 13 | ㄱㅅㄹ | 2025/01/15 | 4,163 |