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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한국나이 54세 수면문제

남편 조회수 : 3,800
작성일 : 2025-01-10 07:06:09

만나이52세 남편이

화장실간다깨고

그렇지않아도 수시로 깨요ㅡㅜ

그리고 다시 잠 못들고요

그래서  오늘은 새벽 4시반에 나갔네요

이런 수면문제는 자연스러윤건가요?

아님 무슨 병원가나요?

IP : 211.208.xxx.21
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.10 7:16 AM (222.107.xxx.17)

    남자도 남성 호르몬 떨어지고 갱년기가 오는 것 같아요.
    저희 남편도 50대 중반부터 수시로 깨고 한 번 깨면 다시 못 자고 새볔에 일어나는 일이 많아요.
    수면의 질이 안 좋으니 운전할 때 졸까봐 걱정되고
    회사에서도 집중력이 떨어진다고 하더군요.
    전립선 때문인지 긴박뇨도 생기고 밤에 일어나 화장실도 가고요.
    원글님이 쓰신 증상이랑 똑같아요.

  • 2. ..
    '25.1.10 7:21 AM (221.167.xxx.124) - 삭제된댓글

    저희도 그래요. 제가 새벽에 눈떠 나와보면 남편이 소파에 앉아있어요. 수면처방 받았는데도 그럽니다.

  • 3. 갱년기
    '25.1.10 7:36 AM (61.105.xxx.88)

    저도 딱 54세부터 그러네요.
    자다깨다 어느날은 잘자고
    어느날은 꼴딱 새고
    운동 매일 하고
    요즘 마그네슘이랑 캐모마일 차
    저녁에 꼭 먹고 자니 좀 나은거 같고

  • 4. ㅁㅁ
    '25.1.10 8:02 AM (223.38.xxx.5) - 삭제된댓글

    그래서 자연스럽게 각방쓰게되요
    자다 화장실가면 옆에서 깨니까요
    우리도 그때쯤부터 각방씁니다

  • 5. 나는나
    '25.1.10 8:25 AM (39.118.xxx.220)

    화장실 가는거는 전립선 문제요.

  • 6.
    '25.1.10 9:10 AM (58.228.xxx.36)

    비타민c 메가 해보세요
    꿀잠자요
    화장실 자다가 가는거 없어졌어요

  • 7. ㅇㅂㅇ
    '25.1.10 9:15 AM (182.215.xxx.32)

    카페인은 끊으셨나요?

  • 8. ...
    '25.1.10 9:30 AM (182.221.xxx.34)

    제가 그래요
    2시간 자다 깨고 한번 깨면 잠들기가 힘들어요

  • 9. ......
    '25.1.10 9:35 AM (211.250.xxx.195)

    제가올해 53
    저 오늘 2시에 깨서 7시에 잠들어 10분자고 일어났어요 ㅠㅠ
    요즘 걱정거리가있긴하지만 ㅠㅠ

    56세 남편도 종종 새벽에깨서 한참뒤에 자더라고요

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