20대 아들이 신경과에서 신경쪽으로 여러가지 검사를 받았는데 그 중에서 보통 자율신경계에서 부교감 신경과 교감 신경이 50:50비율이 가장 이상적이고 건강한 것이라고 했는데 아들은 교감 신경과 부교감 신경의 격차가 너무 차이가 난다고 하시더라고요. 그래서 마음의 평안을 가지라고 하셨다는데 교감이 높고 부교감이 낮았는지 부교감이 낮고 부교감이 낮았는지는 기억을 못하고 있네요.. 보통 이런데에는 따로 원인이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자율신경계 격차가 크다는데요
ㅇㅇ 조회수 : 2,255
작성일 : 2025-01-07 19:10:33
IP : 112.145.xxx.134
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.1.7 7:15 PM (39.118.xxx.199)교감과 불교감 신경의 불균형은 스트레스가 많다는 거.
본인은 스트레스 안 받는다해도 타고나길 유리멘탈, 예민한 스타일은 스트레스를 받는 거죠.
조급한 마음 내려 놓고 맘 편하게2. Mmmmm
'25.1.7 7:15 PM (219.251.xxx.190)마음을 편안하게 하라고 했다면
아드님이 긴장, 스트레스, 과각성 상태일 것 같네요
교감신경이 활성화되어서 격차가 나는가봐요3. 0ㅇㅇ
'25.1.7 8:03 PM (121.162.xxx.85)자율신경 실조증
교감신경이 높아서 불앙하고 심장이 뛰는 상태가 지속되는 겁니다.
명상이나 복식호흡이 도움이 된다고 하는데
명상도 복식호흡도 쉽진 않더라구요
대개 스트레스가 원인입니다4. 인데놀 먹으면
'25.1.7 9:39 PM (218.145.xxx.232)돼요, 효과짱! 아님 안정액 먹이든지요
5. 에고
'25.1.8 12:31 AM (211.234.xxx.157)인데놀 석달이상은 먹지말라고 써있어요
자율신경 공부해보세요
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