6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
인바디는 참고용일 뿐 정확하지 않아요
건진때 잰게 정확할거예요.
인바디 똑같은 조건에서 물 마시고 안마시고
땀에 젖은 상태와 아닐때 1시간 차이로 재도 차이가 납니다.
그렇군요.
정확하지 않은 측정으로 약 구입도 고민해봐야겠어요.
근력위주로 운동 꾸준히 하다가
인바디하고 그다음날부터 웨이트 딱 끊고
유산소(런닝 속도 6으로 빨리걷기)한시간만 했어요
웨이트 할때도(한시간 반) 마지막에 유산소는 30분 했었구요
한달동안 유산소만 하고 다시 인바디했는데
체중은 그대로인데 근육이 빠지고
지방이 늘었더라구요
저는 체중이 그대로였는데도 체지방이 늘었는데
원글님은 체중이 1키로 늘었으니
지방이 8프로 는거 오차가 1이나 2정도 차이지
늘긴 늘었을겁니다
재는 조건이 똑같아야 한다고 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1673135 | 걱정되는건 너무 질질끌다 2 | 대한민국 | 2025/01/13 | 791 |
1673134 | 대딩인데 3 | 대학생 | 2025/01/13 | 684 |
1673133 | 두통이 심해요. 약추천 해주실래요? 13 | 체포기원 | 2025/01/13 | 1,006 |
1673132 | 불면증, 어떻게 해야 하나요? 13 | 괴롭 | 2025/01/13 | 1,255 |
1673131 | 계약직에서 연장되지 않은 사람입니다. 7 | 무기직 | 2025/01/13 | 1,999 |
1673130 | 윤석열 지지자님들 박근혜 좋아하시나요? 5 | ........ | 2025/01/13 | 453 |
1673129 | 코스트코 소세지 추천해주세요 3 | 추천 | 2025/01/13 | 966 |
1673128 | 발악 인질범 못잡아서 2주넘게 쩔쩔매는거 12 | ㄱㄱ | 2025/01/13 | 916 |
1673127 | 지지율 그냥 패스하시면됩니다.ㅋㅋ 10 | less | 2025/01/13 | 1,109 |
1673126 | 체포하라!! 2 | 체포조 | 2025/01/13 | 208 |
1673125 | 햇반 어디서 구매하는게 가장 저렴한가요? 5 | 올리브 | 2025/01/13 | 861 |
1673124 | 체포하려면 얼굴 까라네요 ㅋㅋ 26 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 4,370 |
1673123 | 체포하라!!! | ... | 2025/01/13 | 262 |
1673122 | 1/13(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/01/13 | 248 |
1673121 | 체포하라!! 1 | ........ | 2025/01/13 | 309 |
1673120 | 체포하라 2 | 체포 | 2025/01/13 | 335 |
1673119 | 진짜 루이바오(푸바오 동생)은 천재같아요~~ 12 | .. | 2025/01/13 | 1,800 |
1673118 | 어릴때 친구나 후배가 신부님 되었을때 17 | 흥 | 2025/01/13 | 2,433 |
1673117 | 에휴 달러 환율 1474.00 3 | 내란제압 | 2025/01/13 | 1,212 |
1673116 | 턴키로 인테리어할때 매일 가서 체크하시나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/01/13 | 804 |
1673115 | 내란당은 뽑아줘도 또 감방행이라고 4 | 내란수괴꺼져.. | 2025/01/13 | 583 |
1673114 | 아침 이렇게 먹었어요. 2 | ᆢ | 2025/01/13 | 1,576 |
1673113 | 아침부터 이재명무새들 등장 19 | ㄱㄴ | 2025/01/13 | 798 |
1673112 | 윤석열 체포가 가까이온건가요? 11 | 영장집행 | 2025/01/13 | 2,446 |
1673111 | 고집대로 엉뚱한길 선택하고 후회하는 자식들 8 | 어려운길 | 2025/01/13 | 2,365 |