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하루1끼 식사인데 영양이 부족할까요~?

저녁만 조회수 : 3,299
작성일 : 2024-12-28 21:23:45

종일 굶다가 저녁한끼 먹었는데

영양 혹시 부족할까요?

 

 

식전에 배고파서 :  바나나 1개

 

식사: 

통새우튀김 5개  + 갓김치

두부부침 2쪽

통밀빵 1쪽 + 포션버터(10g)

 

후식 : 귤1개

 

뭐가 부족한지 모르겠어요

이정도면 됐을까요?

 

IP : 222.113.xxx.251
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.12.28 9:25 PM (183.102.xxx.152)

    종합비타민 한 알씩 드세요.

  • 2. 감사합니다
    '24.12.28 9:27 PM (222.113.xxx.251)

    앗 비타민 먹을라고 봤더니
    유통기한이 한달 지났네요ㅠ

    눈 딱 감고 오늘만 먹어도 되겠죠?

  • 3. ..
    '24.12.28 9:28 PM (121.137.xxx.171)

    배 안고프시고 앞으로도 이렇게 주욱 드실 수 있다면 ...

  • 4. ....
    '24.12.28 9:36 PM (211.234.xxx.112)

    다이어트중인거 아니면
    일반적으로는 매일 저렇게만 먹고살면 저체중, 영양실조될듯요

    30키로대 중등 아주 마른아이인데 저거 비슷하게 두끼는 먹는거같아요

  • 5. ---
    '24.12.28 10:03 PM (49.169.xxx.2)

    1일1식 하시는건가요?

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