치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,656
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1647629 | 밤에 화장실 가는 버릇을 좀 고쳤어요 5 | 윤석열 사형.. | 2024/12/26 | 3,066 |
| 1647628 | 이승환 소송에 구미시 세금 쓰지마라 19 | .... | 2024/12/26 | 3,262 |
| 1647627 | 12월31일 안해요? 1 | 주식 | 2024/12/26 | 1,796 |
| 1647626 | G마켓 돼지갈비구입하신분 5 | ㅣㅣ | 2024/12/26 | 1,428 |
| 1647625 | 오늘 김어준 방송은 24 | .... | 2024/12/26 | 4,393 |
| 1647624 | 김용현 기자회견 막아야 합니다 특정단어 나오면 움직임 11 | .... | 2024/12/26 | 2,967 |
| 1647623 | 신반포 구축 팔고 개포 신축 가면 어떨까요 27 | 아파트 | 2024/12/26 | 2,882 |
| 1647622 | 이회창 글 보고 3 | 변한건 없네.. | 2024/12/26 | 1,597 |
| 1647621 | 연말 연예대상에서 방송작가상 받을 정도면 4 | 지상파 | 2024/12/26 | 2,541 |
| 1647620 | 김어준은 자식이 없어서 다행.. 10 | ㄱㄴ | 2024/12/26 | 5,512 |
| 1647619 | 비인두암 12 | 또나 | 2024/12/26 | 2,435 |
| 1647618 | 군형법상 반란죄면 윤석열 사형밖에 없네요. 무기징역X 4 | .. | 2024/12/26 | 1,212 |
| 1647617 | 헤스트라 장갑 뭔가 다른가요? | 장갑 | 2024/12/26 | 795 |
| 1647616 | 선제타격후 계엄령 아직도 유효한거 아닌가요? 1 | 탄핵인용하라.. | 2024/12/26 | 846 |
| 1647615 | 국민 47% 전과자 선거출마 금지시켜야 34 | 국민보다못한.. | 2024/12/26 | 3,259 |
| 1647614 | 김용현 기자회견 절대 반대 17 | 절대반대 | 2024/12/26 | 2,860 |
| 1647613 | 수사중인 내란 피의자 김용현의 입이 되겠다고? 4 | 피의자김용현.. | 2024/12/26 | 1,719 |
| 1647612 | 법을 통째로 뜯어고쳐야겠어요 5 | 청명하늘 | 2024/12/26 | 1,197 |
| 1647611 | 서울 당일치기했더니 너무 피곤해요. 4 | 당일치기 힘.. | 2024/12/26 | 2,706 |
| 1647610 | 고등검정고시 준비하시는분들 정보부탁드려요 1 | 궁금이 | 2024/12/26 | 817 |
| 1647609 | 김장에 건식 찹쌀가루 1컵은 습식 2컵 넣으면 될까요? 6 | 김장 | 2024/12/26 | 1,347 |
| 1647608 | 저 기도해주세요 8 | ... | 2024/12/26 | 2,196 |
| 1647607 | 이제 취업을 위한 도전...그만 해야 맞는 것 같아요. 53 | 이제 | 2024/12/26 | 17,770 |
| 1647606 | 강박증 치료 해보신분 있을까요? 3 | ....... | 2024/12/26 | 2,656 |
| 1647605 | 탄수화물 안 먹는게 어렵나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 4,254 |