82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

강박증 치료 해보신분 있을까요?

..... 조회수 : 2,223
작성일 : 2024-12-26 03:32:36

치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.

어떻게 고칠 수 있을까요?

그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?

IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 강박증의 원인은
    '24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)

    불안.
    불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.

    혼자서 못 고쳐요.
    전문가 도움을 받아야 해요.

  • 2. ...
    '24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)

    관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
    건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
    좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
    예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
    "자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
    이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
    제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.

  • 3. ...
    '24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
    이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1662494 성북구 김영배의원 3 처음 알았어.. 2024/12/26 1,403
1662493 내란은 내란임 2 .. 2024/12/26 924
1662492 인간관계, 연애가 다 상처에요 6 d 2024/12/26 2,549
1662491 남편들 상갓집 갈때 입을 옷 어떤 것으로 구비해 놓으시나요? 5 레몬 2024/12/26 1,092
1662490 지금 mbc 여성패널 누군가요? 1 알사탕 2024/12/26 1,804
1662489 치마 입는게 소원이었어요 8 .. 2024/12/26 1,889
1662488 내란수괴 옹호만 하는 권성동 4 ㅁㄴㅁㄴ 2024/12/26 972
1662487 헌법재판관 마은혁,정계선,조한창 선출안 투표종료및개표시작 10 ... 2024/12/26 3,722
1662486 한덕수 탄핵안 발의, 보고까지 끝났어요 5 ㅅㅅ 2024/12/26 2,137
1662485 은행이 3시반에 문닫나요? 5 ... 2024/12/26 1,734
1662484 쌀 밀가루 좀 사뒀는데 괜찮겠죠 11 ㄴㄷㅅ 2024/12/26 2,032
1662483 부산 분들 구별로 여당 규탄 집회 있어요 4 ㅈㄴㄱㄷ 2024/12/26 654
1662482 이게 다 헌재 정형식 때문인 요인이 크죠 11 ㅇㅇ 2024/12/26 2,066
1662481 먹고살기힘들다 빨리 끝내자. 한덕수 무능 보신주의 2 ... 2024/12/26 915
1662480 Irp,연금저축펀드 궁금해요 16 ㄹㅇ 2024/12/26 1,862
1662479 예비 18번 4 수시 2024/12/26 1,476
1662478 아메리카노를 초코롤케이크 먹으니 맛있네요 1 ㅁㅁ 2024/12/26 905
1662477 문정부때 잘 나가던 총경들, 노상원 수첩의 대상이었다 2 이게나라냐 2024/12/26 1,259
1662476 S24 플러스 쓰시는 분들 어때요??? 4 123 2024/12/26 927
1662475 불공정 여론조사의 비밀 7 000 2024/12/26 899
1662474 그랜저는 대체 언제 예뻐질까요. 27 ... 2024/12/26 2,912
1662473 민주당이 뭘 질질 끌어요? 17 ... 2024/12/26 1,870
1662472 또 imf오면 4 ㄱㄴ 2024/12/26 1,625
1662471 국수본이 검찰청을 압수수색한다고 합니다. 11 압수수색 2024/12/26 2,918
1662470 계엄해제 의결할때 4 ㅇㄹㄹㄹ 2024/12/26 726