적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,269
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689101 | 폭삭 속았수다 재밌어요 44 | .... | 2025/03/07 | 17,404 |
| 1689100 | 탄핵 5 | 탄핵 | 2025/03/07 | 1,422 |
| 1689099 | 궁금] 모성애란? 4 | vvv | 2025/03/07 | 1,256 |
| 1689098 | 로봇, ai 발달했다는데 말동무 앱있나요? 1 | 말동무 | 2025/03/07 | 821 |
| 1689097 | 그 판사가 도이치 조작 판사 중 하나래요 21 | ㅇㅇ | 2025/03/07 | 5,360 |
| 1689096 | 과탄산소다로 수건을 세탁하고 있는데요 8 | ㅇㅇ | 2025/03/07 | 3,773 |
| 1689095 | 의사선생님들은 연봉이 얼마나 될까요 16 | ..... | 2025/03/07 | 4,965 |
| 1689094 | 학습지는 업체별로 한동네에 한곳에서만 독점하나요? 2 | .. | 2025/03/07 | 683 |
| 1689093 | 자기객관화라는거....함몰된 감정에서 빠져나오는것.. 5 | 인생 | 2025/03/07 | 1,456 |
| 1689092 | 검단 신도시 어떤가요? 2 | ㅇㅇ | 2025/03/07 | 1,835 |
| 1689091 | 독일 ARD, ZDF 방송 영상관련 진행사항 7 | .. | 2025/03/07 | 1,119 |
| 1689090 | 한국 최고부자순위가 바뀌었다네요 3 | ..... | 2025/03/07 | 6,907 |
| 1689089 | 지지미가 일본 말이네요 20 | .. | 2025/03/07 | 3,715 |
| 1689088 | 학군지 라는게..? 의미가 있긴 한가봐요 18 | 학군지 | 2025/03/07 | 4,202 |
| 1689087 | 우울증 친구 힘들어요 11 | iasdfz.. | 2025/03/07 | 5,801 |
| 1689086 | 추적 60분 보세요, 지금요 ㅋㅋ 23 | ㅎㅎ | 2025/03/07 | 21,404 |
| 1689085 | 실방)서초 중앙지검 앞 | 항고하라 | 2025/03/07 | 2,360 |
| 1689084 | 예원출신들 다들 잘 사나요? 13 | 예원 | 2025/03/07 | 4,828 |
| 1689083 | 윤석열이.. 12 | .. | 2025/03/07 | 3,416 |
| 1689082 | 블락핑크 로제 리사 제니 21 | 블랙핑크 | 2025/03/07 | 6,789 |
| 1689081 | 류혁 "檢, 尹석방하면 비슷한 수용자 다 풀어줘야&qu.. 4 | ... | 2025/03/07 | 2,765 |
| 1689080 | 앞뒤베란다에서 너무 역한 냄새가 나요 6 | 냄새 | 2025/03/07 | 2,214 |
| 1689079 | 독일의 다큐 제작자는 한국계 프리랜서 랍니다 3 | .. | 2025/03/07 | 1,872 |
| 1689078 | 뺑소니범 찾다..ㅠㅠ 1 | 양심 | 2025/03/07 | 1,982 |
| 1689077 | 중국이 우리나라 문화를 훔치는게 열등감 때문이라네요. 22 | ㅇㅇ | 2025/03/07 | 2,493 |