적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,270
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690116 | 헌법재판소 도면, 건축상 모음집에서 유출‥유출 경로 추적 6 | .. | 2025/03/10 | 1,717 |
| 1690115 | 핫딜)아보카도오일 엑스트라버진250ml 8+2병 3 | ,,..,,.. | 2025/03/10 | 1,893 |
| 1690114 | 패딩 세탁 맡기셨나요? 20 | 옷 | 2025/03/10 | 3,683 |
| 1690113 | 펜션 다시는 안가려구요 68 | .. | 2025/03/10 | 19,129 |
| 1690112 | 열라면이 신라면보다 맵나요? 8 | ... | 2025/03/10 | 1,185 |
| 1690111 | 법인카드로 쇼핑몰 이용시 상계처리 된다. 이뜻이요? 10 | ..... | 2025/03/10 | 1,698 |
| 1690110 | 브라가 자꾸 올라가요 8 | 브라추천 | 2025/03/10 | 2,628 |
| 1690109 | 갑자기 11 | … | 2025/03/10 | 1,576 |
| 1690108 | 오늘 백혈구 수치로 재검했어요ㅠ 8 | 피검 | 2025/03/10 | 2,197 |
| 1690107 | 실연? 당했을때 자존감 높이는법 10 | .... | 2025/03/10 | 1,411 |
| 1690106 | 급 영등포 쪽 분위기있는 소개팅장소 6 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 820 |
| 1690105 | 검찰이 국민 죽인다 10 | 내란은 사형.. | 2025/03/10 | 1,707 |
| 1690104 | 용각산 매일 먹어도 되나요? 8 | 용각사 | 2025/03/10 | 1,484 |
| 1690103 | 윤지지자들 보면 고등학교는 나왔나 의심스럽긴 해요. 29 | 윤파면 | 2025/03/10 | 1,752 |
| 1690102 | 오늘 매불쇼내용 5 | .... | 2025/03/10 | 3,044 |
| 1690101 | 아침에 비명소리 때문에 잠이 깼어요. 12 | .. | 2025/03/10 | 5,254 |
| 1690100 | 친구한테 뭐라고 하고 거절할까요? 28 | …. | 2025/03/10 | 4,892 |
| 1690099 | "男 성관계 매일하면? 女보다 사망 위험 6배 높다&q.. 7 | 펌 | 2025/03/10 | 3,414 |
| 1690098 | 기숙사에서 쓸 그릇 딱 한가지.뭐가 좋을까요? 8 | 실리콘 | 2025/03/10 | 1,184 |
| 1690097 | 나경원 빠루사건 1심선고 내년 2월경 나온다 17 | ... | 2025/03/10 | 2,379 |
| 1690096 | 신남성연대 배인규 중졸이고 그걸로 군대 미필? 5 | ㅋㅋㅋ | 2025/03/10 | 1,808 |
| 1690095 | 성인 틱인지 좀 봐주세요 13 | /// | 2025/03/10 | 1,599 |
| 1690094 | 등산을 해보려고 하는데요 9 | rrrr | 2025/03/10 | 1,299 |
| 1690093 | 미용실 앞머리 자르는 비용... 14 | ... | 2025/03/10 | 3,346 |
| 1690092 | 가족이 힘들어라… 2 | ㅇ | 2025/03/10 | 1,505 |