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적당히 먹고 적당히 운동하기

ᆢ 조회수 : 862
작성일 : 2024-12-22 16:24:17

적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데

적당히라는걸 모르고

먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에

이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?

 

 

IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹은만큼
    '24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)

    운동한다면 나쁘지 않아요
    먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
    제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
    전 운동 그렇게 할 자신 없어서
    소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
    만족해요 ㅎ

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