적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,205
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662111 | 윤석열이는 얼마나 죽이려 했을까요? 10 | 궁금 | 2024/12/22 | 2,133 |
| 1662110 | 후쿠시마 14년 지났지만…동일본산 야생 버섯 28% 세슘 기준초.. 4 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 2,246 |
| 1662109 | 또 새로운 무당 등장! /펌 12 | 골이야 | 2024/12/22 | 6,604 |
| 1662108 | 지랄방광 용산 이무기. 신부님 명강론, 그 어떤 시국선언 이상 16 | 신부님, 우.. | 2024/12/22 | 2,429 |
| 1662107 | 연말 길에 사람이 없음 17 | ㅇㅇㄹ | 2024/12/22 | 5,845 |
| 1662106 | 전봉준 투쟁단 트랙터 바로 내려가시나요? 20 | ᆢ | 2024/12/22 | 4,910 |
| 1662105 | 급질) 허리를 삐끗했는데 분당(미금쪽) 한의원알려주세요 8 | ... | 2024/12/22 | 1,110 |
| 1662104 | 대학생 방구하기 3 | 수원댁 | 2024/12/22 | 1,741 |
| 1662103 | 김치 액젓 없이 담그면 8 | ... | 2024/12/22 | 2,322 |
| 1662102 | 의대모집도 공대모집처럼 14 | .. | 2024/12/22 | 3,852 |
| 1662101 | 프리미엄.요가(운동)매트 추천 부탁드려요 5 | 놀 | 2024/12/22 | 910 |
| 1662100 | 탄핵 없이 윤석렬 체포하면 안될까요? 20 | 궁금해요. | 2024/12/22 | 3,597 |
| 1662099 | 결혼한거 후회하시나요? 76 | E | 2024/12/22 | 9,072 |
| 1662098 | 아이돌팬이 인권유린에 익숙하다는 게 무슨 뜻인가요? 9 | ... | 2024/12/22 | 2,137 |
| 1662097 | 한남동 집회도 갔다가 왔어요. 헉헉 54 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 7,935 |
| 1662096 | 짤쇼// 탄핵. 파면 가요제 5 | ㅋㅋㅋ | 2024/12/22 | 1,351 |
| 1662095 | 윤석열의 계엄을 막은 사람들-뉴스타파 6 | ... | 2024/12/22 | 2,012 |
| 1662094 | 박원순시장님 19 | 여기저기유튜.. | 2024/12/22 | 4,007 |
| 1662093 | 불안할 때 도움되는 글귀 알고 싶어요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 1,806 |
| 1662092 | 갤럭시 플립5 액정사망,,,,핸드폰 추천해주세요 5 | 민트잎 | 2024/12/22 | 1,293 |
| 1662091 | 튀김 순대 주먹밥 중에 뭐 포기할까요? 13 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 2,259 |
| 1662090 | 재판관 6인체제 고집. 이걸로 탄핵 기각시키려고 8 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 3,110 |
| 1662089 | 전농연에 1백만원 보냇어요 110 | 탄핵 | 2024/12/22 | 8,299 |
| 1662088 | 더쿠 마음 변화 24 | ㆍ | 2024/12/22 | 4,850 |
| 1662087 | 내년에 의대모집 할까요??? 10 | ........ | 2024/12/22 | 2,402 |