친정엄마, 멜라토닌 드셔도 될까요?

[송이]

엄마가 거의 20년째 수면제없이는 잠을 못 주무시는데

어떻게 해도 끊을 수가 없네요.

혹시라도 멜라토닌을 먹으면 도움이 될까 싶은데

특별한 부작용이나

주의할 점이 있을까요?

영양제처럼 쇼핑몰에서 구입하는거니

처방없이도 살 수 있는거네요.

괜찮다면 구입해드리려구요.

 

[wii]

복용해본 사람 입장에서 멜라토닌의 가장 큰 부작용은 효과가 별로 없네 정도에요. 깊은 잠이 잘 안 올 수 있다 정도요. 시도해 보시는 건 나쁘지 않아요. 수면제 없이 잠을 못 주무실 정도면 효과가 있을지는 모르겠어요. 바로 잠이 오는 건 아니고 30분 정도 있다가 누워서 잠 청하면 잠이 들 수 있는 정도였어요.

[..]

20년이나 수면제 드시던 분이면
멜라토닌으론 안들을거에요.
저희 시어머니가 그러시거든요.
90 넘은 노인이라 이젠 정신과 처방을 받아
수면제를 드시네요. ㅠㅠ

[Kunny]

저는 멜라토닌 별로 효과 못보고있어요 지금 다른 브랜드로
두통짼데 두개다 그냥 그래요 저는 나중에 힘들면 그냥
수면제 처방 받으려구요

[♡♡]

저희 친정엄마도 그래요
수면제에 의존해서 잠이들어요
요번에 세브란스에서 멜라토닌 처방받았는데
금방 잠이 안오니 1~2시간전에 먹는 습관 들이라고 하네요
저도 멜라토닌 효과 없어서 먹다 안먹다 했는데 2시간전에 복용해보니 요새 잠을 그래도 자는듯 합니다
꾸준히 시도해보세요
잠자기전 1~2시간전에 복용해 보세요

[ㅇㅇ]

수면제 장기간 복용하면 멜라토닌 안들어요.
사람마다 다를수 있을지도

[네]

면역이 금방 생겨요. 저는 이제 멜라토닌 전혀 안들음

[..]

효과가 없어요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

노화로 인한 불면증은
멜라토닌도 부족하지만
멜라토닌 수용체도 부족하데요
그래서 멜라토닌 영양제로 아무라 먹어봐야 큰 효과 없다고

[부작용은]

전 악몽을 꿔요
먹으면 잠은 빨리듭니다

[면역이]

생기는게 아니라 내성이 생겨서 안듣는거죠.
윗분처럼 악몽부작용이 있는 사람도 .

[수면제 먹던 분은]

멜라토닌은 5밀리그램 너무 약하고요
슬립에이드 ㅡ 25짜리 있어요
한알 먹다가 반알로 줄였어요
일찍 일어나서 많이 움직이게 하세요