혈당 스파이크

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식사 후 미친듯 잠이 쏟아지는게 혈당 스파이크 때문이라는데 아침 저녁은 전혀 그러지 않고 점심 먹은 직후에만 그런건 왜일까요?

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점심은 외식이라 그런걸까요? 아침 저녁이랑 다르게 드시나요?

[그냥]

원래 낮잠을 잘 시간이랑 겹치는거 같던데요
아침에 일어나 활동하다가 딱 피곤해질만하면 점심시간이잖아요
중국이나 스페인은 일부러 낮잠도 잔다던데

[..]

아뇨 오히려 저녁에 외식 가끔 먹어요
막 과식하는 스타일도 아니고 집에서도 움직임은 많구요
점심만 먹고나면 너무 졸려서 힘드네요 ㅠㅠ

[..]

새벽 5시~6시 사이 항상 기상하는데 그 영향도 있을까요
근데 그냥 졸리는게 아니라 막 쓰러질듯 졸려서요

[dd]

잠 쏟아질때 혈당 재보세요
저도 그럴때 혈당 재보니 의외로 별로 높지 않더라구요
그냥 피곤해서 그럴수도 있어요

[ㅇㅇ]

잠 쏟아지는게 혈당 때문일수도 있지만
소화하느라 위로 피가 몰리면 졸리대요
정심무렵이면 노곤해질 시간이라
더 그런듯

[전]

집에서 저녁먹고 간식좀 먹은후에 기절하듯 졸아요. 회사에서 점심먹고나선 괜찮구요.