허리도 아프고 무릎도 아픈데 요즘 발목도 아프기 시작했어요. 퇴행성 초기래요.
병원에서 류마티스는 아니라고 하고 허리도 무릎도 퇴행성 이랍니다. 1기라는데 신경쓰이고 불편하네요.
발목 관절염은 무릎에비해 드물다는데 어쩌다 나는 발목까지 ㅠ
발목관절염 관리 잘 하시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목관절염
50후반 조회수 : 1,398
작성일 : 2024-11-15 23:27:38
IP : 211.234.xxx.123
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추부터
'24.11.15 11:33 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글문제가 시작됐을 수 있어요
걷는 걸음걸이도 일자 걸음으로 바꾸셔야 되고 오랫동안 잘못 걸어서 걸어서 그럴 수도 있고 앉는 자세도 그럴 수 있고
모스틱 자세 운동이라고 한번 따라해 보세요 매일매일2. 원글
'24.11.15 11:50 PM (211.234.xxx.15)네. 허리 아픈게 영향을 준거 같아요.
발목은 내반변형이라고 해서 비싼 깔창 맟췄어요. 매일 루틴으로 하는 스트레칭은 있는데 모스틱 자세운동 찾아서 따라 해 볼께요.
알려주셔서 감사해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626717 | 적양파는 장아찌 담그기에 어떤가요? 1 | .... | 2024/11/16 | 854 |
| 1626716 | LG폰 쓰시던 분 16 | 새폰 | 2024/11/16 | 2,286 |
| 1626715 | 뒤통수치는 여자 어떻게 대응해야 하나요? 13 | 황당 | 2024/11/16 | 4,469 |
| 1626714 | 초딩아이 인기... 9 | ..... | 2024/11/16 | 2,696 |
| 1626713 | 감옥가 3개월만에 특사, 사면복권 후 선거출마~캬! 3 | 이게 가능 | 2024/11/16 | 3,667 |
| 1626712 | 미친..이재명 의원직 박탈 위기…확정시 다음 대선 못나가 27 | 미친 | 2024/11/16 | 5,524 |
| 1626711 | 주식 양도세...부부.자녀한테 증여하면 세금 0원? 3 | 세금 | 2024/11/16 | 2,658 |
| 1626710 | 좀 덥지 않으세요?? 13 | .... | 2024/11/16 | 3,935 |
| 1626709 | 자궁근종 크기가 커서 문의드려요 14 | 꿀맘 | 2024/11/16 | 2,999 |
| 1626708 | 디아워스 영화.. 버지니아울프 얘기 결말 아시는분 6 | 결말알려주실.. | 2024/11/16 | 1,944 |
| 1626707 | 외식하면 항상 실망 39 | 아 | 2024/11/16 | 15,737 |
| 1626706 | 딱 한번 본 사인데 뭐 맡겨놓은거처럼 구는 애엄마 어째야 하나요.. 18 | ㄴㅅ | 2024/11/16 | 5,938 |
| 1626705 | 싱글분들 주말에 뭐하세요 3 | ᆢ | 2024/11/16 | 2,451 |
| 1626704 | 유죄가 무죄로 바뀔 가능성은??? 11 | ….. | 2024/11/16 | 3,443 |
| 1626703 | 고2 엄마에요 11 | ㅠㅠ | 2024/11/16 | 2,671 |
| 1626702 | 돼지고기 수육 국물(?) 재탕 괜찮을까요? 7 | 슉 | 2024/11/16 | 2,576 |
| 1626701 | 이장우 설탕 넣는거 저게 가능해요???? 7 | ooo | 2024/11/16 | 14,000 |
| 1626700 | 정치예언 42 | .. | 2024/11/16 | 6,042 |
| 1626699 | 우거지국 끓였는데 쓴맛이나요ㅠㅠㅠㅠ 6 | Dkl | 2024/11/16 | 1,487 |
| 1626698 | 담주 화요일에 제주도에서 서핑하기로 했는데 5 | 겨울비 | 2024/11/16 | 1,466 |
| 1626697 | 층간소음은 진짜 이웃복 .. 3 | ... | 2024/11/16 | 2,042 |
| 1626696 | 텐트 밖은 유럽에서 61 | … | 2024/11/16 | 13,708 |
| 1626695 | 대학별 면접 자료?는 어디서 구하나요? 1 | ........ | 2024/11/15 | 844 |
| 1626694 | 장기간 트림, 방귀가 많이 나오는 경우요 3 | .. | 2024/11/15 | 2,590 |
| 1626693 | 동방신기 시아준수 bj에게 8억 뜯겼다고 18 | .. | 2024/11/15 | 13,282 |