헬스 근력등등 아침에 운동을 안했어요
거의 저녁에 했거든요
그러다 아침에 에어로빅 시작했는데
생각보다 괜찮네요
엄청 힘들고 피곤할거라 생각해서 엄두가 안났거든요
몇년전부터 운동시작한게 참 잘한일 같고요
아침운동 하루가 상쾌하니 좋더라구요
저녁에도 물론 좋구요
운동하시는 분들 주로 어느 시간에 하세요?
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아침운동했더니 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 2,166
작성일 : 2024-11-15 13:20:32
IP : 106.102.xxx.110
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 에어로빅 어때요?
'24.11.15 1:38 PM (121.160.xxx.249)앞집 언니가 다음달에는 꼭 같이 다니자고 하는데.
너무 좋다고 ㅎ
용기가 안나요~2. ᆢ
'24.11.15 2:00 PM (106.102.xxx.110)네 저도 좋아요 그런데 못따라가요
그냥 즐기면서 하다보면 어느순간 조금씩 되네요3. ㅡ,ㅡ
'24.11.15 7:52 PM (124.80.xxx.38)아침일찍 걸어서 센터까지 갑니다. 날마다 운동 종류는 다른데 공복에 운동하고 씻고 나오면 잠도 꺠고 너무나 상쾌합니다. 그리고 집 걸어오고 오자마자 따뜻한 차마신후 식사해요.
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