엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,199
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676563 | 오래간만에 레이프 파인즈 영화를 7 | uri | 2025/01/23 | 868 |
| 1676562 | 마은혁후보님은 언제 임명될까요?? 3 | 걱정 | 2025/01/23 | 1,556 |
| 1676561 | lg cns 공모주 얼마나 오를까요?? 14 | ㅇㅇ | 2025/01/23 | 1,804 |
| 1676560 | 추억의 영화 명작 잇을까요? 10 | 부자 | 2025/01/23 | 962 |
| 1676559 | 이진숙 탄핵 기각한 재판관들 17 | 역시나 | 2025/01/23 | 4,701 |
| 1676558 | 해외운전자 보험 | ㄴㄴ | 2025/01/23 | 185 |
| 1676557 | 옆에 어르신 지금 윤거니 욕하시네요. 17 | 파면하라 | 2025/01/23 | 2,720 |
| 1676556 | 히말라야 핑크소금 몸에 안좋나요? 18 | .... | 2025/01/23 | 3,888 |
| 1676555 | 여론조사 전화 오면 잘 받으세요 12 | ㅇㅇ | 2025/01/23 | 1,454 |
| 1676554 | 얼마전에 딸이 외국인사귄다는걸 알았어요. 24 | ... | 2025/01/23 | 4,169 |
| 1676553 | 아시아나 마일리지는 내년에 써도 되는거죠? 3 | ㅇㅇ | 2025/01/23 | 746 |
| 1676552 | 당뇨연속측정기를 차보니 6 | 몸속에서 | 2025/01/23 | 1,972 |
| 1676551 | 이재명 비호감이었는데 52 | 저같은 사람.. | 2025/01/23 | 3,429 |
| 1676550 | ,펌)이진숙 탄핵 기각 너무 걱정마세요 19 | 플랜 | 2025/01/23 | 5,603 |
| 1676549 | 법원 폭도 투블럭 잡았다고 합니다. 15 | 제이컴퍼니_.. | 2025/01/23 | 3,294 |
| 1676548 | 이진숙기각은 mbc 방송하는데 많은 영향을 끼치나요? 5 | 윤잡범 | 2025/01/23 | 2,563 |
| 1676547 | 이 상황이 어이 없어서 일상 복귀 어려움 9 | 위로 필요 | 2025/01/23 | 1,851 |
| 1676546 | 드럼세탁기 용량 3 | sr | 2025/01/23 | 425 |
| 1676545 | 청춘만물트럭 2 | 조아 | 2025/01/23 | 507 |
| 1676544 | 사돈총각 결혼식 축의금 8 | 궁금 | 2025/01/23 | 1,971 |
| 1676543 | 부가가치세 신고 2/10 | 궁금 | 2025/01/23 | 694 |
| 1676542 | 냉동고등어 버리는게 맞겠죠? 6 | ㅇㅇ | 2025/01/23 | 1,250 |
| 1676541 | 나이들 수록 허리가 점점 굵어지나요 8 | ... | 2025/01/23 | 2,179 |
| 1676540 | 안돼 이진숙 12 | 이진숙 | 2025/01/23 | 2,345 |
| 1676539 | 저 훈육에 재능 있는 걸까요? 10 | Dd | 2025/01/23 | 1,495 |