점심에 야채, 스테이크 먹고 달달이 피칸파이 (크러스트 빼고) 먹으니 혈당 스파이크가 없어서 놀랬어요.
식후 1시간 124 2시간후 120.
당화혈 6 정도 공복 110 인데
간식으로 소금빵 먹었더니 훅 올라 200
까지 가던데
단백질 섭취후 달달이 섭취가
좋은 방법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식후 케잌 혈당 덜 오르네요
ㅇㅇ 조회수 : 2,839
작성일 : 2024-11-14 17:17:32
IP : 223.38.xxx.138
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 매번
'24.11.14 5:21 PM (203.128.xxx.22)체크를 하시나봐요 대단하십니다
당뇨도 유전이라는데 저는 안좋은거만 받았는지
혈당이가 널뛰고 있어요 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'24.11.14 5:32 PM (1.224.xxx.82)케이크나 아이스크림 등 달달한 간식을 먹을 거면
바로 식후에 먹는 게..
공복시간 뒀다가 먹는 것보다 혈당에 더 나아오3. ..
'24.11.14 5:53 PM (125.179.xxx.161)단백질 섭취하면 1,2시간 착하다가 3,4시간에 오르는 경우도 있어 체크해봐야해요
4. 혈당 안오르는 순서
'24.11.14 6:13 PM (175.223.xxx.26)채 단 탄!
지방은 단백질 이나 채소 섭취시에 함께
탄수(당) 은 무조건 맨 마지막에
모든것에 앞서 애사비 한잔5. ..
'24.11.14 8:24 PM (211.209.xxx.245)오 그렇군요!!!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644057 | 안양과천의왕판교..예금금리 높은 곳 4 | 문의 | 2024/11/14 | 1,008 |
| 1644056 | 카메라 필터효과 제2의 인물 4 | 필터 | 2024/11/14 | 1,016 |
| 1644055 | 대한민국에서 젤 어려운 시험.. | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 1,409 |
| 1644054 | 실손 문의ᆢ통원 10만원이라 불안해요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 1,593 |
| 1644053 | 자기가 찍은 사진에 다른 사람 찍히면 SNS 올릴때 알아서 지우.. 1 | ㄴㅅ | 2024/11/14 | 873 |
| 1644052 | 명태균 "김 여사에게 돈 2차례 받았다"‥검찰.. 4 | ........ | 2024/11/14 | 2,574 |
| 1644051 | 요새 빈폴은 아무도 안 입죠? 57 | ... | 2024/11/14 | 20,993 |
| 1644050 | 고해성사 질문 5 | ㄱㄴ | 2024/11/14 | 689 |
| 1644049 | 고양이 3 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 931 |
| 1644048 | 공복혈당 걱정 12 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 2,561 |
| 1644047 | 집 옆이 수능 시험장인데 4 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 3,182 |
| 1644046 | 김혜경 판결 이게 맞나? 28 | .. | 2024/11/14 | 4,213 |
| 1644045 | 왜 두피가 간지러울까요? 2 | 아니 | 2024/11/14 | 1,304 |
| 1644044 | 11/14(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/11/14 | 515 |
| 1644043 | 이거 집안 경제력 물어보는 질문이지요? 12 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 4,775 |
| 1644042 | 식후 케잌 혈당 덜 오르네요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/14 | 2,839 |
| 1644041 | 배추를 3통 사왔는데 집에는 과도 뿐;;; 9 | 하하 | 2024/11/14 | 1,940 |
| 1644040 | 수험생들 전화왔나요?? 11 | ........ | 2024/11/14 | 2,547 |
| 1644039 | "권력 사유화한 윤 대통령 퇴진해야"…고려대 .. 5 | ........ | 2024/11/14 | 1,254 |
| 1644038 | 김혜경이 비서로 부려먹은 배비서 80억 부동산 조사한대요 25 | 음 | 2024/11/14 | 4,399 |
| 1644037 | 사랑니 굳이 뽑아야 할까요 6 | ㄴㅇㅈㅈ | 2024/11/14 | 1,417 |
| 1644036 | 호주뉴질랜드 노옵션 5 | ... | 2024/11/14 | 915 |
| 1644035 | 왜 환율방어를 안 하죠?? 외인들 다 팔잖아요 27 | 환율 | 2024/11/14 | 4,868 |
| 1644034 | 일산지역 교회다니시는 분들~ 3 | ........ | 2024/11/14 | 830 |
| 1644033 | 친밀한배신자)스포주의!! 송민아는 ? 11 | 친밀하지 | 2024/11/14 | 2,414 |