혈당측정기 식후 한번만 잴려는데 1시간후,2시간후

[ㄷㄹ]

지난주에 당화혈색소 검사받고

내과의사가 관리하라고 해서

이번주 초에 혈당측정기샀고 

공복 식후 1시간, 2시간 재다가

다 정상으로 나와서

식후 한번만 재려는데

식후 1시간이 낫나요 식후 2시간이 낫나요?

[식후2]

식후 2시간 체크만 잘하셔요~

[....]

밥 첫술뜨고 2시간 후 한번만 재보세요

[...]

대개 식후2시간을 더 많이 잽니다
병원에 약 타러갈때도 또 재는데(당화혈색소 잴때 말고요)
그때도 식후2시간에 맞춰서 가요

[..]

저는 부담되는 외식 아니면 2시간에는 정상으로
돌아와있어서
1시간에 재봐요 그러면 혈당 피크 알 수 있어서
한 그릇 먹었어도 당뇨식으로 담백하게 먹었을 때는 1시간이든 2시간이든
100언저리나 100을 안넘어 안재고요
평소와 다른 거 먹었거나 저번 식사가 질질 끌고,밀
리는 음식이면 1시간 재봐요

[..]

요즘은 혈당스파이크에 관심을 갖는 추세라 미국의 경우는 1시간을 더 관심있게 본다고 해요. 주요 음식별로 사람마다 반응이 다르니 데이터를 좀 만들어 두는 것도 좋은 듯 합니다.

[당뇨인]

2시간 재세요. 1시간은 당연 높고, 2시간안에 정상수치로 돌아오는지가 중요하니까요.

[..]

당뇨 전단계인데, 2시간은 늘 정상이나 1시간에는 스파이크가 있어서 인슐린 저항성에 문제가 생기는 중이라고 실감합니다. 그래서 1시간 수치를 보면서 식단 조절을 해요. 이게 개인차가 커서 통밀빵이나 면류는 오히려 괜찮은데 백미가 안 맞는다거나, 다 다르더라고요. 식후 1시간 혈당이 145가 넘으면 당뇨발병위험이 확 올라가고 정상혈당은 식이를 신경쓰지 않아도 155를 넘는 경우가 드물다고 해요. 본인 상태에 따라 공부를 해보시면 개인맞춤으로 관리하실 수 있으니 참고하세요.