오메가3 어떤거 드시나요?

[ᆢ]

중성지방이 이번에 높게 나와서

오메가3 알아보는데

어떤 걸로 드시나요?

성분도 괜찮은 제품

추천좀 부탁드려요

 

[hippos]

오메가가 혹시
눈에도 좋나요?(안압)

[::]

네 저는 영양제는 오메가3 만 먹어요.
하루1알요. 오리브오일과 함께요.
눈건조에 좋은것 같아요

[어]

저는 눈 건조 때문에 눈물나서 찾아서 먹기 시작했는데 영양제 관련 유튜브 몇 개 보고 샀어요. 이게 국내산이 더 좋다고 하더라구요. 산화 문제도 그렇고 우리나라 회사들이 영양제 잘 만들기도 하고 그냥 식품이 아니라 의약품 만드는 회사는 기준이 더 엄격하기 때문에 좋대요~ 영양제 중에서 특히 국내산 먹어야 하는게 오메가3라고 하더라구요. 무슨 인증받은 것들로 골라야하고.. 찾다보니 rTG 오메가3가 요새는 핫하더라구요. 이게 흡수가 잘된다나 그런 거 같아요.

일단
저는 셀로맥스 꺼 사 먹어요. 약국에서 사야 하더라구요. 온라인으로도 살 방법이 있긴 한데 근처 취급하는 약국 있는지 홈페이지에서 알아보세요. 기본적으로 약국에서 사야하는 제품이더라구요. 일단 먹고 효과는 직빵이었어요 ㅎㅎ 이유없이 줄줄 흐르던 눈물이 뚝 멈춤.
근데 가격이 좀 비싸요 ㅠㅠ 두달분에 7만원.

다음에 사보려고 하는 건, 담백하루 라는 브랜드랑 더리틀스 라는 브랜드에요.
이건 가격이 더 저렴한 거 같더라구요. 한번 찾아보세요^^

[ㅅ]

오메가 쓰리

[노르딕 네츄럴스]

1200함량 이상이면서 비타민 d가 포함된 제품 먹어요. 같은 노르딕 제품이라도 전체함량중 epa, dha 이두가지 함량의 합이 1000 이상인 제품만 구입해요.