어지러워요
단체운동인데 너무 어지러워서 자꾸 운동도중에 쉬게되요
오늘은 눈앞이 순간 까매지더라구요 ㅠㅠ
혹시 이런분 계실까요
이 운동이 제게 안맞나요 ㅠㅠ 너무 재밌는데..덕분에 건강해져서 좋은데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동중에
.. 조회수 : 706
작성일 : 2024-11-06 17:26:36
IP : 58.29.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.6 5:53 PM (211.114.xxx.77)체력이 딸리는것 같아요. 너무 따라하려고 하지 마시고 조금씩 쉬시면서...
쉬엄 쉬엄 체력 되는 만큼만 하세요.2. 호흡
'24.11.6 6:01 PM (58.227.xxx.158)아님 호흡이 문제일 수도…
결국 체력과 연결되는 거겠지만…
무슨 운동인지 모르지만, 호흡을 잘해야하는데 나도 모르게 숨을 참으면서 하게 되는경우가 많거든요. 몸에 힘을 잘 빼고 숨을 잘 쉬면서 하셔야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1673238 | 05년생 아들..올해 군대 보낼 수 있겠죠? 5 | 명신잡자. | 2025/01/16 | 1,454 |
| 1673237 | 이제구속) 우리국민들 대단함 7 | 좌빨국민 | 2025/01/16 | 1,606 |
| 1673236 | 시청역 역주행 운전자 검찰구형은 7년6갱월이더라고요 4 | ㅁㅁ | 2025/01/16 | 1,223 |
| 1673235 | 불행도 습관인것 같아요 11 | aa | 2025/01/16 | 3,787 |
| 1673234 | 하루 10시간 근무 하시겠나요? 10 | ,,, | 2025/01/16 | 1,703 |
| 1673233 | 법원 “김의철 전 KBS 사장 해임 취소해야” 15 | ㅅㅅ | 2025/01/16 | 4,236 |
| 1673232 | 오늘 아침 이뻐지신분??? 2 | 음 | 2025/01/16 | 1,094 |
| 1673231 | 윤체포가 너무 기쁘지만 뭔가 좀 아쉬워요. 15 | 맹구 | 2025/01/16 | 2,862 |
| 1673230 | 김건희 출국금지 아직인가요? | 법무부 | 2025/01/16 | 380 |
| 1673229 | 고양이 털알러지 ㅠㅠ 공기청정기 추천부탁드려요 4 | 고양이 | 2025/01/16 | 739 |
| 1673228 | 책정리 순서 아시는분께 질문드려요. 4 | 도서관 | 2025/01/16 | 928 |
| 1673227 | 올해 겨울은 추위가 안 오네요 29 | 온난화 | 2025/01/16 | 4,486 |
| 1673226 | 중국팔이로 작전을 바꿨나보네요 54 | 아짐 | 2025/01/16 | 1,931 |
| 1673225 | 똑똑한 사람들이 많은 82에서조차 가짜 뉴스가 20 | .. | 2025/01/16 | 1,774 |
| 1673224 | 얼마만에 이리 푹잔건지.. 6 | 꿀잠 단잠 | 2025/01/16 | 859 |
| 1673223 | 정선 맛집 알려주세요 3 | 00 | 2025/01/16 | 826 |
| 1673222 | 윤 ᆢ지금 심경은 ? 14 | ᆢ | 2025/01/16 | 2,674 |
| 1673221 | 포근한 극세사 이불 추천좀 해주세요 3 | ... | 2025/01/16 | 804 |
| 1673220 | 아파트 전월세 전환율 여쭤요. 3 | ... | 2025/01/16 | 923 |
| 1673219 | ㄷㅇㅅ 어묵 나무꽂이 안전할까요?? 3 | .... | 2025/01/16 | 1,590 |
| 1673218 | 정기예금 4.2% 있던데요. 6 | .. | 2025/01/16 | 5,279 |
| 1673217 | 빌보 마누아 시리즈 9 | 결정장애 | 2025/01/16 | 1,284 |
| 1673216 | 미국도 아주 뛰어나야지만 의대 갈수 있나요? 19 | ㅇㅇ | 2025/01/16 | 4,081 |
| 1673215 | 거의 프랑스혁명 느낌입니다 16 | ........ | 2025/01/16 | 3,496 |
| 1673214 | 尹측, 공수처 조사거부…"어제 충분히 얘기…오후 안 나.. 11 | 123 | 2025/01/16 | 3,188 |