오늘도 많이 쌀쌀하지만 한낮가득 햇살받으며
맨발걷기 다녀왔어요.
요즘 하루라도 맨발걷기을 안하면
근질근질 자꾸 생각나고
차가운 맨발에 느껴지는 산듯한 감촉
한걸음 한걸음 집중해서 조심스레
걷는 걸음마다 느껴지는
흙 돌 자갈 모래 낙엽
발바닥에서 온몸으로 자극을 주는게 참 좋네요~
작은 거즈손수건 하나 주머니에 챙기고
출발할때 운동화속에 양말 쑤셔넣어서 나무옆에 가지런히 모아놓고
30~40분쯤 집중해서 조심조심
한걸음 한걸음을 발닥닥에 닫는 감촉을 온몸으로 느끼며 돌고 와
수도가에서 발바닥 깨끗하게 씻고
작은 손수건으로 깨끗하게 닦고
두툼한 양말신고 푹신한 운동화신고
집으로 돌아오는 길은
어찌나 따뜻하고 포근포근한지...
새삼 양말과 운동화에 감사해 하며
다녀오면 하루종일 힐링한 기분이 들더라구요~
정말 좋죠?
파상풍주사 맞고 하세요~^^
맞아요, 맨발교에 빠져서 여름내내 넘 행복했어요.
땅바닥 엄청 차가워졌을텐데 아직 걷고 계시다니 부럽네요.
티비서 무엇이든 물어보셈인가 하는 프로에 의사샘이 나와서
잘못걸으면 득보다 실이 많다고 하시더군요.
원글님 그냥 바닥보다는 황톳길이라던지 (요즘 지자체서 많이 만들어놨더군요ㅖ
모랫길을 걸으셔야 할듯요.
맨발걷기 열풍이라 그냥 걸으면 무릎다 나간다고
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672390 | 체포해 체포해 1 | 경찰 응원해.. | 2025/01/15 | 729 |
| 1672389 | 도망갔으면 바로 지명수배 내리면 되나요?? 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,188 |
| 1672388 | 관저앞 실시간 유튜브채널 21개 모음(펌) 3 | 링크걸어요 | 2025/01/15 | 1,673 |
| 1672387 | 경찰 화장실차를 다보네요ㅎㅎㅎㅎ 4 | .. | 2025/01/15 | 3,066 |
| 1672386 | 신남성연대 지령 내렸데요 9 | 윤석열체포 | 2025/01/15 | 2,647 |
| 1672385 | 윤석열 내란 수괴 체포 생중계 영상 사이트 6 | .. | 2025/01/15 | 1,588 |
| 1672384 | 오늘부터 좋은 소식이 여기저기 들리네요 10 | ... | 2025/01/15 | 3,618 |
| 1672383 | 서로 총 쏘는 건가요? 4 | ... | 2025/01/15 | 1,723 |
| 1672382 | 반 법조인 될판 3 | 여담 | 2025/01/15 | 886 |
| 1672381 | 경찰 기동대 무더기로 한남동 출동중 8 | o o | 2025/01/15 | 2,095 |
| 1672380 | 펌. 딴지일보 트위터 현장 소식 3 | 체포를 기다.. | 2025/01/15 | 1,953 |
| 1672379 | 9공수여단장 안무성 기억해둡시다. 2 | ........ | 2025/01/15 | 1,685 |
| 1672378 | 남편 사랑하시는 분들 궁금해요 11 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,992 |
| 1672377 | 현재 관저앞 쉽게 뚫려서 내란견들 분열중 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 3,914 |
| 1672376 | 다들 주무세요 17 | ㅇ | 2025/01/15 | 4,686 |
| 1672375 | 정규방송에서는 지금 관저앞 상황 안보여주나요 10 | 코코 | 2025/01/15 | 3,125 |
| 1672374 | 자유를 원한다면서 계엄령을 선포한 대통령은 어떻게 받아들이는거죠.. 4 | 으쯘다고즈쯘.. | 2025/01/15 | 1,161 |
| 1672373 | 진짜 다들 잠도 못자고 이게 무슨 고생이랍니까? 1 | 진짜 | 2025/01/15 | 1,110 |
| 1672372 | 만약 도망가고 없으면 4 | Hj | 2025/01/15 | 1,656 |
| 1672371 | 자야하는데 못자겠어요 3 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/15 | 1,140 |
| 1672370 | 실시간 채널 알려주셔서 보고 있어요. 1 | 실시간 | 2025/01/15 | 1,553 |
| 1672369 | 두부면이 맛있나요? 12 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,817 |
| 1672368 | 고양이 뉴스를 보는데 1 | 고양이 뉴스.. | 2025/01/15 | 3,194 |
| 1672367 | 전 지금 자러갑니다 5시쯤에 뵈요 4 | 이따 뵈요 | 2025/01/15 | 1,522 |
| 1672366 | 저 너무 두근거려서 치킨 시켜 먹고 있어요 13 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,719 |