은퇴해서 백수 됐는데도
너무 일찍자고 일찍 일어나요.
초저녁 8시부터 막 졸리다가 9시면 기절해요.
그리고 새벽 3-4시부터 일어나서 하루를 시작하구요.
6시간 이상은 자는거라 불면증은 아닌데
남들 한참 활동하는 시간부터 잠을자니까 뭔가 억울하네요.
오래된 습관이라 9시 넘어 깨어있기가 힘들어요.
여행가서도 버티다 혼자 먼저 기절.
10시 조금 넘어 잤으면 좋겠는데
오늘도 8시도 안된 이시간부터 졸리네요.
노인들이 이러지 않나요?
아직 할머니 나이는 아닌데 ㅡ,.ㅡ
저같이 어린이 취침시간 가지신 분들 계신지 궁금해요.
그게 정상임
에디슨이 밤을 밝힌 인간의 역사는 고작 100년남짓
수만수천년전부터 인간은 밤엔 자고 아침에 움직이게 생체시계가 맞춰져있죠
잘 자고 잘 일어나고 건강하고 복있는 겁니다
삼사십분 정도 낮잠 주무세요. 그래도 2시 이후 카페인만 안 마시면 10시면 주무시고 그러면 지금보다 기상 시간이 좀 늦춰지겠죠
ㅎㅎㅎ
성장 홀몬 뿜뿜하는 저녁 10시~새벽 2시에
곯아 떨어져 계시니 키가 몇 mm라도 더 크실 거 같은데용
새벽에 기상하면 사위가 고요하니 명상과 독서에 올인하기 좋고 ^^
저녁에 일찍 주무시니까 아침에 일찍 일어날수밖에 없죠..ㅎㅎ
근데 그게 몸에는 좋을것 같아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672687 | MBC뉴스속보 윤석렬 체포라고 나와요~(제곧내) 2 | MBC | 2025/01/15 | 1,336 |
| 1672686 | 드뎌 체포 3 | .. | 2025/01/15 | 550 |
| 1672685 | 윤석열 체포 23 | 수고 | 2025/01/15 | 2,839 |
| 1672684 | 48시간내에 구속영장 청구하고 발부해야함 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 823 |
| 1672683 | 영화 찍고 있네요 7 | ㅋㅋㅋ | 2025/01/15 | 1,110 |
| 1672682 | 차량이동하는데요? 23 | ㅡㅡ | 2025/01/15 | 2,870 |
| 1672681 | 그냥 수갑채우고 질질 끌고 나와!!@ 5 | ... | 2025/01/15 | 910 |
| 1672680 | 공수처장!! 미치겠네요 9 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,865 |
| 1672679 | 또 한남동 가야해요 | 이뻐 | 2025/01/15 | 880 |
| 1672678 | 뒤에 경찰이 천명 있는데 왜 집행 못하냐고!!! 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 797 |
| 1672677 | 범죄자ㅅㄲ 달래는거? 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 336 |
| 1672676 | 헌재가 빨리 파면해주면 좋겠어요! 2 | 징하다 | 2025/01/15 | 495 |
| 1672675 | 아침 공복에 먹는사과 혈당 괜찮나요? 8 | ㅡㅡ | 2025/01/15 | 2,092 |
| 1672674 | 자진출석 들어주면 절대 안된대요 8 | .. | 2025/01/15 | 1,341 |
| 1672673 | 최상목도 탄핵대상! 8 | 삐삐 | 2025/01/15 | 792 |
| 1672672 | 이상하네요.윤잡혀도 1 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 1,417 |
| 1672671 | 아.. 국힘 의원 관저에 왜 집어 넣죠? 4 | .. | 2025/01/15 | 1,282 |
| 1672670 | 경찰들아 같이있는 공수처 검사좀 쑤셔봐라 3 | 경찰뭐하니 | 2025/01/15 | 493 |
| 1672669 | 자진출석 형태로 진행하면 체포영장의 효력 사라진다고 5 | 급급 | 2025/01/15 | 1,160 |
| 1672668 | 공수처 폐지하라 10 | .... | 2025/01/15 | 747 |
| 1672667 | 밥도 못먹고 6 | 안수연 | 2025/01/15 | 501 |
| 1672666 | 김성훈 이광우, 뒤에 세워놓고 저러고 있는 건가요. 7 | .. | 2025/01/15 | 1,182 |
| 1672665 | 다 끝나면 공수처장도 처벌하길 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 410 |
| 1672664 | 제2의 세월호 | ... | 2025/01/15 | 409 |
| 1672663 | 오동운 뭐하냐~~?? 1 | 아 진짜 | 2025/01/15 | 641 |