지금은 좀 괜찮으신지요. 약국 가니 안정액 파우지에 든 거 있더군요( 5개 들었나?) 병에 든 거보다 가벼워요.ㅎㅎ 그거 사오셔요. 저는 갑자기 아무 일 없이 불안이 와서 눈물도 안 나고, 무섭고 가슴이 터질 정도였는데 집 바로 앞이 약국이라 사왔었어요. 그거 먹으니 조금 덜 불안하고 괜찮았어요 그리고 움직이는 거 싫어하는데 나가서 뛰었어요. 빠르게 걷는 거 말고 뛰니까 좋아지더라고요 근데 무릎이.....ㅜㅜ
저도 여기82에서 위로 많이 받았고 마음도 포근해지고 참 감사했어요 일면식도 없는 분들인데 이렇게 용기를 나눠주시다니 82를 절대 떠날 수가 없더군요
마무리가 좀 이상한데 82분들 고마워요.
마음이 좀 녹네요
그 원글이 저는 아니지만 참고하겠습니다
감사합니다
편안한 오후되시길..
심박수 높은 운동이 도움 돼요.
불안해서 심장 뛰는 게 아니라
운동해서 심장이 뛰는 구나. 뇌가 인식한대요.
화이팅요~
82에서 위로 댓글 달 땐 그냥 작은 마음으로 적는 건데,
내가 그 위로 댓글을 받는 입장일 땐 그 밑에 다시 댓글은 타이밍 놓쳐 못달아도
속으로 너무 감사한 마음 들더라구요...
82에서 위로 댓글 달 땐 그냥 작은 마음으로 적는 건데,
내가 생각치도 못하게 어떤분들께 위로 댓글을 받는 입장일 땐
그 밑에 다시 댓글은 다시 달기 어색하거나
타이밍 놓쳐 못 달 때가 많지만 속으로는 캡쳐했다 다시 읽고싶게끔
너무 감사한 마음 들더라구요.
뛰면 관절 상하는 나이입니다
착한분이시네요
따뜻한 말씀 감사합니다
새벽엔 죽음의공포가확 다가오는데 어찌감당이
안됐었어요
그리고 지금 처해진 환경을 극복할힘도 없고
모든게두렵고무섭고 진짜 너무너무 힘들었어요
작년에 어떤일을겪고 많은사람들앞에서 울고불고 했었어요ㅠ 그토록 참 힘들었었어요
낮에 뛰고걷고 하는데 집에와있으면 또 막 공포같이 무섭고 두려워요.
오전내내 불안하고 막 목에이물질이 걸린것같아
헛구역질까지 몇번하고ㅠ
지금은 그나마 조금나아요
절위해 이렇게 조언해주시고 약추천까지 해주셔서
너무감사드립니다
따뜻한햇빛을쐬니 좀나아요
약국가서 구입해볼께요 감사합니다
행복한하루되세요 ~
원글님도 댓글에 써주신 분도 모두 평안한 가을 맞이하시길 진심으로 기도해요 버티고 견디면 지나갑니다 힘내셔요
종교가 없으시더라도 나를 제일 잘 알고 마음아파 할 신께 기도해보셔요
저도 갑자기 불안하고 우울한데..
안정액 사봐야겠어요
매일이 불안하고 안정이 안되는데
매일 먹어도 되나요?
위에 댓글 적었다가 지웠어요
안정액먹어볼께요.감사합니다
저도 불안해서 정신의학과 힘 빌렸습니다.