날 추워지면 소화불량(체끼)에 잘 걸리는 분들 계신가요?

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저는 유독 겨울에 체끼를 달고 살아요 

운동을 안하는 것도 아닌데  44살부터는 발시려서 맨발로도 못자고요 에휴 

갑자기 기온이 좀 내려갔나 올해의  소화불량이 또 시작되었습니다. 

여름엔 더워서 그렇지 소화불량은 없거든요

여러분들 혹시 저같으신 분 없으신가요 

운동은 일주일에 3번 헬스하고 주말엔 테니스해요. 

제발 이 지긋지긋한 소화불량 체질 좀 벗어났으면 좋겠네요

[저요]

좀 추워진다 싶으면 체하고 추위에 익숙해지면 괜찮고
날이 너무 더워도 체해요 ㅠㅠ
그만 좀 체하고 싶네요

[저요]

3년간 가을에 녹용들어간 한약 한재씩 먹으니 좀 나아요
PT로 근육도 늘리세요 강추

[ㅇㅇ]

아침에 일어나면 따뜻한 물 마시고
커피, 과일, 생채소×
따뜻한 음식 위주로 먹어요.
자기전에 샤워하고 전기매트 켜서
잠자리 따뜻하게 하고요

[ᆢ]

식사하고 앉아서 전기찜질기를 30분 배에 대고 계셔요
약 잘짓는 한의원 가서 약 지어 먹으면해결 돼요
잘 안나으면 두제 연달아 먹으면 해결 돼요

[윗님]

한의원 귀띔 해 주실 수 있으세요 그동안 한의원도 많이 갔는데 차도가 없었어요 제발

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저는 초가을 진입할 때마다 그러네요. 따뜻한 물과 음식 먹고 오래 씹어먹고 적게 먹고 그래요.

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날이 추워지니까 냉장고에서 꺼낸 반찬몇 젓가락 먹어도
속이 차가워지네요.

일단 찬음식을 안 먹어야할 거 같아요

[…]

아침에 소금을 좀 드세요
음식도 좀 짭짤하게 드시면 좋아져요.
며칠만 해보세요

[생강]

생강차 몸 따뜻해지구 좋아요

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저도 생강차 추천해요.
달리기 운동도 하시고요.