제가 50대인데
제 얼굴 주로 피부에 대해서는
신경을 거의 안쓰거든요.
그냥 세수 아침, 저녁으로 하고
로션 잘 발라주고
그리고 중요하게 생각하는 것은
먹는 거
식물성 음식을 기본으로 해서 적당하게
단백질류 먹고, 탄수화물 먹고
기름을 먹기 위해서 올리브 오일, 가끔 생선, 견과류
이렇게 먹으니까
피부가 덜 건조해지고
뭐랄까 피부에 유분기 조금 생긴다고 할까요?
하여간 먹는 거 잘 챙겨먹고,
비누로 세수하는 것
이외에는 전혀 신경 안쓰고
거울 볼 때도 얼굴은 그냥 넘기고
저는
주로 제 몸을 많이 보게 되더라구요.
날씬하냐? 아니냐? 이런 것이 아니라
자세가 바른지 어떤지 보기 위해서
거울 볼 때마다 자세교정 하거든요.
서 있는 자세가 바른지 그거 보느라
얼굴을 좀 뒷전이 되 버리는 거죠.
밖에서 혹시라도 거울 볼 때도
얼굴은 안보고 자세 즉 몸만 보거든요.
내 어깨, 내 배, 내 등
이런 것이 바로 되어 있는지
이거 확인 하다보면
진짜 얼굴에는 관심이 확~없어지더라구요.
제가 이 글을 쓴 이유는
혹시 나이 들어서 주름이나 피부때문에
얼굴에 좀 집착아닌 집착을 하는 분들에게
얼굴에 대한 관심을 줄이는 방법으로
내 건강을 위해서 자세 즉 몸으로
시선을 이동 시켜서 보는 것이 어떨까~해요.
자세를 바르게 하니까
얼굴이 동안이다 아니다~라서가 아니라
나이가 2~3살은 젊어 보이고 활기차 보이더라구요.
그리고 더 중요한 것은
날씬하다 아니다~보다
자세가 바르니까 옷태가 확~난 다는 거죠.
날씬해도 자세가 구부정하면
옷태가 안 날 수도 있거든요.
살쪄도 자세가 좋으면 옷태가 나기도 하구요.
이러니까
혹시 저처럼 50대 되면 확~늙어지는 느낌이 드는 분들은
얼굴보다 이제 몸을 위주로 보다보면
얼굴에 대한 신경이 확~줄어 들더라구요.
어떻게 하면 내 자세가 바르게 될까?
자료도 찾아 보고 운동도 하고
이런거 하다보면
얼굴에 대한 관심이 줄어 들거든요.
한번 시도해 보면 좋을 듯 합니다.
그럼 Love yourself~~