무지외반증 진짜 어떡해요?

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엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

[음]

꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

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저 무지외반증 수술 했어요
양쪽 다요~
그게 점점 더 튀어나오는데
가끔씩 쑤시고 너무 아파요
수술후 그런 통증이 싹 사라져서
너무 살것 같고
예쁜 신발을 못 신었었는데
지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

[바람소리2]

웬만하면 그냥 살라고 하고
심할때 수술 권해요

[....]

유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

[방법]

저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
마지막으로 척추교정운동하세요
이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

[척추교정운동]

히시면 더 진전은 없어요.
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