일주일만에 3kg이나 찔 수도 있나요?

[ㅇㅇ]

매주 체중 재보는데

일주일만에 3키로나 늘었어요

좀 충격..

가을이어서 입맛 돌아오고 여름보다

조금? 더 먹었을 뿐인데...

[그럼요]

하루에도 찔수 있어요 3킬로정도는 ㅠㅠ

[가능하죠]

열량 높은거 드시고 운동 안하셨으면 가능하죠

[ㅇㅇ]

아..
어떻게 빼죠...

[음]

저도 하루만에 가능 ㅎㅎㅎ

[ㅇㅇ]

운동은 늘 하고있던거
유지 중이었는데ㅠㅠ

[부기인지]

생리때 하루만에 3.5키로 늘어난 적 있어요
46키로에서 49.5키로
쫌만 분발하면 앞자리 5보겠더만요

[딱]

조심해야 할 계절이죠
살금살금 월동대비한 지방이들 출현!

[조금?]

뭘 얼마나 언제 드셨는지 털어 놓으시길 ㅋㅋ

[노노]

더 찌기 전에 얼른 빼세요. 3kg찌기는 쉬워도 빼기는 어렵습니다.

[ㅇㅇ]

여름동안 아침 안 먹다가
요즘 아침 챙겨먹고 있어요ㅎㅎ
가을되니 아침부터 배가 많이 고프네요..

[바람소리2]

굶어요 며칠

[..]

급찐살은 빨리 뺄 수 있어요. 바로 식단하세요

[급찐]

은 급빠도 가능해요.
단기간에는 지방이 늘어난게 아니라
수분 정체성이 더 높거든요.
탄수 줄이고 단백질 채소류 많이 드세요.
대신 일주일 지나면 내 살로 굳어지는거 같아요.

[ㅇㅇ]

아 그런가요?
일주일 전에 급 빼보겠습니다!!

[매일]

조금씩 싱겁게 조금 덜 먹고 건더기 위주로 먹고
물 많이드시고 먹자마자 양치질하세요

[나이도 많은데]

일주일에 4.5키로가 쪘어요.
난생처음입니다.
정말 먹는건 보통때와 다름없이 먹었다고 생각했는데 앉았다 일어나는데도 힘들고..

[후]

오늘 저녁 굶고 내일아침까지 거르고 오전 운동합니다
주로 하체운동으로 하고 유산소 30분이상 하면
반드시 빠짐

[후]

운동 늘 하신 분에게만 추천드리는 벙법입니다

[...]

저는 1주일에 6kg찌로 3kg뺐어요 ㅜㅜ