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108배 좋은 점이 많긴 한데..

.. 조회수 : 771
작성일 : 2024-10-20 01:58:52

이젠 그만 해야 할 거 같아요

몇년간 해왔는데 요즘들어

무릎에 무리가 가는 듯 해서요

근데 이거 하고서 좋은 점이 많았어서 아쉽네요

그중 좋았던 점 하나가 108배 하고 나면

얼굴 열이 내려가고 피부가 맑아졌거든요

대체할만한 운동 뭐가 있을까요?

 

IP : 106.101.xxx.28
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.10.20 2:33 AM (211.234.xxx.205)

    7배 12배 27배정도만 합니다 이제 36배도 힘들더라고요 ..

  • 2. ...
    '24.10.20 2:33 AM (221.161.xxx.62)

    절이 뱃살도 빠지고
    헉벅지근육도 키우고
    머리열도 내리고 더없이 좋은 운동이죠
    무릎때문에 절을 할 수 없다면
    계단 오르기 추천이요
    스트레칭과 요가도 좋구요

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