82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어제 밥솥바나나케잌 알려주신분 감사해요

맛있네요 조회수 : 2,500
작성일 : 2024-10-16 15:23:44

집에 대충 비슷한 재료가 있길래 따라했어요.

잘익은 바나나 2개

계란 2개

코코넛 가루 30 g

한살림 초코 단백질 파우더 30g (여기 설탕이 5.4g 포함되어 있어요)

아보카도 오일 1숟갈

우유 30g

주물주물 만능찜 40분했어요.

달달하고 고슬고슬한 스폰지케잌 같아요.

저녁 대신 먹었는데 남편도 맛있다며 칭찬을 해서 으쓱했어요~

코코넛가루 어떻게 소진할까 고민했는데 감사해요~

근데 어제 비닐장갑쓰고 버리려니 좀 그렇더라구요.

오늘은 거품기로로 대충대충 으깨고 섞어서 해놓고 나왔어요~

IP : 112.133.xxx.133
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.16 3:28 PM (211.253.xxx.71)

    단백질 파우더는 아무 맛도 나지 않을까요?
    저는 단백질 파우더 소진해야 하는데..

  • 2. ......
    '24.10.16 3:29 PM (121.168.xxx.67)

    코코넛가루 사야겠네요
    ㅋㅋ 저장합니다

  • 3. 밥솥으로
    '24.10.16 3:30 PM (112.133.xxx.133)

    검색하면 어제 레서피도 나옵니다.
    핫케잌 가루랑 요거트 크림치즈 넣으셨어요.
    저는 대충 집에 있는걸 썼구요.
    위의 세가지 재료가 다 없어서 ㅎㅎ

  • 4. .....
    '24.10.16 3:31 PM (121.168.xxx.67)

    핫케잌 가루는 있는데..그걸로 해봐야겠네요
    감사합니다

  • 5. 전 초코단백질
    '24.10.16 3:32 PM (112.133.xxx.133)

    파우더라 초코맛이 나요..
    설탕도 들어있고요.
    맛있을 거 같아 사놓고는 또 안먹게 되서 냉장고에 있었는데 어제 레서피보고 넣었더니 괜찮았어요.
    일반 단백질 파우더면 코코아가루, 설탕 좀 섞으면 같은 맛일 것 같아요.

  • 6. =믹서
    '24.10.16 3:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    저는 믹서에 갈아요

    바나나 우유 달걀 이렇게 액체와 함께 갈고, 나머지 파우더류 합체합니다

  • 7.
    '24.10.16 4:18 PM (183.97.xxx.120)

    만들고 싶어지는 글이네요

  • 8. ...
    '24.10.16 5:10 PM (112.160.xxx.196)

    저는 전기밥솥이 없고
    에어프라이어 겸용 오븐 있는데
    여기에 해도 빵이 구워질까요?

  • 9. ..
    '24.10.16 10:14 PM (142.186.xxx.202) - 삭제된댓글

    핫초콜릿가루 있는데 그거 낳어도 될싸요?

  • 10. 제제
    '24.10.17 1:52 AM (115.137.xxx.176)

    밥솥바나나케익
    저장합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640664 숙박추천해주세요. 6 성균관대 2024/11/04 790
1640663 회사 신입 4 ㄷㅅㅅ 2024/11/04 1,153
1640662 가공식품, 플라스틱, 비닐, 극세사.. 이런거요 5 그냥 2024/11/04 1,078
1640661 이상순 라디오 디제이하네요 33 .... 2024/11/04 6,922
1640660 정숙한 세일즈 92년도 배경이라는데 첩얘기는충격이네요 24 ㅇㅇ 2024/11/04 5,203
1640659 대장내시경 알약vs물약. 추천부탁드립니다 12 ㅠㅡ 2024/11/04 1,778
1640658 정년이는 신기한 드라마네요 13 ... 2024/11/04 5,117
1640657 손목 안아프고 잘써지는 펜 추천 좀 부탁 3 ㅇㅇㅇ 2024/11/04 580
1640656 미국 대선은 어떻게 될 것 같아요? 15 ㅁㅁ 2024/11/04 3,674
1640655 치과의사인데요.. 제 애는 치과에서 잘할줄 알았어요 12 치과 2024/11/04 6,929
1640654 패딩보다 코트가 입고 싶어요 8 이젠 2024/11/04 2,934
1640653 사과대추가 맹맛인데 어쩌죠 4 ? 2024/11/04 727
1640652 형제간 우애 좋은게 큰형의 희생을 빨아먹는 것 7 진짜 2024/11/04 3,292
1640651 수목원에 왔어요 4 ㅡㅡ 2024/11/04 1,371
1640650 지드래곤 창작의 고통이 느껴지는 패션이네요 (오늘 공항) 39 ㅇㅇㅇ 2024/11/04 7,305
1640649 정년이 진짜 너무 짜증나는데요 15 ... 2024/11/04 5,158
1640648 대통령실 "유럽도 20% 넘는 정상 많지 않아".. 22 정신승리오지.. 2024/11/04 3,775
1640647 살림 간섭하는 엄마에 대한 짜증 4 00 2024/11/04 1,730
1640646 '일용직, 요즘 돈 많이 번다'…건보료 부과 검토 20 ... 2024/11/04 4,693
1640645 동물을 너무 사랑하는 남자는 어떤가요?? 29 .... 2024/11/04 2,084
1640644 다들 부엌은 캐비넷안에 모두 넣어두고 밖으로 10 맥시멀리즘이.. 2024/11/04 2,896
1640643 우크라이나 언론에서 생포했다고 보도된 북한군 9 ..... 2024/11/04 2,152
1640642 당근 청소할 사람 구인광고에 14 .. 2024/11/04 3,188
1640641 아이 잘 키우는 엄마는 목소리 톤이 높지 않다.. 13 ㅇㅇ 2024/11/04 3,366
1640640 초등 야구선수 수준 ㅇㅇ 2024/11/04 424