완전 빗자루 같아서 근육이 없을 것 같은데
그렇게 맨날 걷고 연습하고 건강 관리를 하니
근육이 있을 것 같기도 하고..
그런 마른 사람들은 나이 들면 어떤가요
완전 빗자루 같아서 근육이 없을 것 같은데
그렇게 맨날 걷고 연습하고 건강 관리를 하니
근육이 있을 것 같기도 하고..
그런 마른 사람들은 나이 들면 어떤가요
차승원도 모데레출신이고 지금도 가끔 무대서고
요새 핫한 변우석도 모델출신이고요.
모델들 웨이트 겁나게 많이 해요..
다 근육이에요~
코어 없으면 그 워킹 안나와요~
그 워킹이 코어 워킹이예요.
외국패션모델들 유투브 보면 엄청운동하던데요코어힘들이 장난 아니라는
홍진경 운동 빡세게 해요.
그렇게 운동 많이 해도 왜 근육이 안 커지나요?
자세히 안 봤지만 팔다리 가느다란 거 아닌가요
웨이트 하면 근육 두꺼워질까봐 무서워서 못한다는
여자들 말이 웃기다는 거에요.
빡시게 운동해도 일반인 여자가 울끈불끈근육질몸매되기 엄청 힘들어요
한혜진 웨이트 운동 전후
https://youtube.com/shorts/otPjDy9Hib0?si=PKwg_AUupYuvhMvJ
필라테스도 유산소 거의 없고
완전히 근육운동이라
살빼려고 하는 사람들은 효과못봐요.
근육이 길고 얇게 쫙쫙 붙어서
오히려 몸무게가 늘수도 있어요.
대신 사이즈는 줍니다.
인바디 보니 근육량 미달이었던거 같은데
집에 운동기구 다 갖춰놓고 하더라구요. 가까운사람이 모델이에요. 국내 다양한 패션쇼에 나가곤 해요. 피팅모델도 하구요.
볼륨감 없이 길고 얇은 근육으로도 근육이 많은 건가요?
운동인 100명 모아놓고 우승자 겨루는 프로
시즌1. 우승자가 볼륨없고 마르고 잔근육 잔뜩 있는
사람이었어요
오히려 헬스 등으로 큰 근육 키운 사람들이
힘 못 쓰고 떨어졌었죠.
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