2010년 가입한 50대아줌마 오랜만에 글 써봅니다.
저는 평소에는 새벽에 수영장갔다가
출근하고 점심시간에 골프연습장 가서 30분연습. 퇴근후 헬스하고 매일 3키로 러닝.
주말에는 골프라운딩 아니면 등산 바다수영
시간 남으면 친구들과 스크린칩니다.
오늘은 광안리에서 해운대까지 바다수영 5키로 했습니다.(동호회분들과 안전수칙지키면서요~)
바다한가운데 둥둥 떠서 누워 하늘보는 기분은 정말 해보지않으면 몰라요 ㅎㅎ
해운대해수욕장으로 나오는데 안춥냐고 관광객이 물어보시네요.. 네 안추워요 11월까지는^^
이제 바깥기온 추워지면 바다 대신 산으로 갈거구요.
애들 어릴때는 꿈도 못꿨는데 한번 시작하니까 운동이 다 너무 재밌네요.
코로나전에는 마라톤도 열심히 했는데 이젠 메달 보관도 짐이라 대회안가고 혼자뛰어요.
어디 안다치고 부상없이 나이먹으면서 운동 계속 했으면 좋겠어요.
맥주한캔 기분좋게 마시면서 오늘일기 끝~
오늘 티비에서 유이가 바다수영하는거 보고
갑자기 수영이 하고싶어졌어요
수영을 오래했는데 바다수영은 안해봐서
멋지더라구요
너무 활기차게 사시네요 체력좋으실것같아요
저도 운동좋아하는데 체력이안되네요
부럽습니다
평일엔 아침 일찍 기상해서
오전에1시간 아르바이트를 하고 집에와서
집안일 끝내고 헬스장가서 자전거 러닝머신해서
1-1시30분정도 운동하고 사우나하고
점심먹고 오후 아르바이트 2시간하고 집에와서
집안일 개인적인일 보고 저녁에 식사후
밤산책 다녀오고 잡니다
주말엔 늦잠자고 집가까운 산 등산이나
취미활동하거나 여유롭게 보냅니다
오늘은 국립공원 갔다왔어요
정상까진 안가고 쉬엄쉬엄
즐기다 왔어요
벌써 주말이 끝나가네요~~^^
어떤 운동부터 해야할지 모르는 73년생에요. 오른쪽팔과 어깨가 아프니 운동이 절실한 상황이죠. 필라테스를 해볼까, 요가를 해볼까 고민만 잔뜩.. 같이갈 누군가를 찾지 않으면 소파와 한몸되는 시간에서 탈출못하지 싶어요
첫댓님..수영 오래하셨으면 바다도 할수있어요^^
다들 열심히 사시네요
이제 슬슬 어깨아프고 관절아플 나이이니.. 관리 잘해서 오래오래 써가면서 삽시다^^
맨벌걷기 2시간 아침에 해요.
논란이 있는 맨발걷기지만... 몸 때문에 비가와도 꾸준히 합니다. 쓰레기도 가끔 줍고 요즘은 밤송이도 치우면서 합니다.
저도 골프 수영하는데
요즘은 주3-4일 자전거타고 연습장가서 70분 정도 골프연습해요
바다 수영은 아무데서나 할 수 있나요?
숨쉬기 운동만 해요. 정말 근육 다 빠지고 똥배만 나와서 운동해야 하는데 퇴근하면 소파나 침대와 한몸이 되네요.
쓰레기줍기는 대단하시네요.. 공원에서 한번해보긴했는데 쉬운일이 아니죠
바다수영은 부산경우는 동호회가 많아서 게스트로 한번 참석하실수도 있으실거에요~인스타 디엠같은방법으로 도전해보세요^^
숨쉬기만하는 사람들이 실상은 더많죠 ^^;;; 저도 한때는 그랬는데 운동도 습관인지라.. 지금 일어나서 걷기부터 도전~~
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